《从0开始练剑》的初衷和目的
这么大年纪，又没有好的体能，还从零开始练剑，有点自以为是。很多人不理解，于是我打算以这篇文章和大家分享一下。
习武者，更需修心。允许别人做别人，允许自己做自己。允许别人谩骂、指责、嘲讽、言出法随；也允许自己不生气，允许自己尊重差异，允许自己愉悦自己。
当今时代，大家压力都很大。学业、就业、生育、养老……最直观的感受就是，我们没有时间。而传统武术，即使有师傅领你入行，也需要非常非常多的时间去练习。
大家扪心自问，一天能抽多少时间用于习武。我设身处地的思考，一天能有 2 小时就已经很难。来回路程、热身运动、体力练习、找寻知识、模仿练习、事后洗澡，这样一套流程下来2小时，实在杯水车薪。
我很清楚自己的定位，不是成为武林高手。以我的知识储备，也不足以传道受业解惑。
但我也有可能做到一些事情：我希望把练剑变成一种流行的健身健康运动；我想让喜欢传统武术的普通人聚集在一起；我渴望能找到一种模式，让武学隔着屏幕也更加易学。
传武不是空中楼阁不可触，为了强壮体魄也好，为了圆自己一个武侠梦也好，先行动起来。如果永远都在瞻前顾后、挑三拣四，什么都会错过。
只要在不伤身的前提下，什么样的挥舞姿态都比赖在沙发上一顿键盘狂敲更有益处。何况，跑步都伤膝盖，健身房器械都可能捞病，做什么都有风险，而我愿意冒这点风险。为了我所喜爱的事物。
非遗，是那些个时代背景下最有竞争力的技术，而如今却需要靠着救助和观赏性才能延续。本质就是它们已经不被时代所需，除了艺术价值，它们创造不出当下所需要的东西。
剑术，想要复兴和流传，赋予其价值和实用性是必然的。健身，则成了最好的切入点。如果全民皆以武为健身之潮流，那么诞生出真正高手的概率也会大大提高。
每年几千万的退休中年人，他们的娱乐只能是广场舞的摇摆吗？若真有一天发生争战，练过对抗运动的人，会更有血性和反应能力。
我想让练剑成为一种日常。人人有剑，不在乎贵贱，起码有一把剑，放在哪里吃灰也没关系。当你热情上来的时候，握一握它；有空看到我的视频，跟着来几下。
为了这些个目标，我做了几百个人的调查，看大家都偏好什么兵器，前辈们推荐什么兵器，还找了群里铸件厂的师姐配了一柄性价比高的练习剑。也算给我开眼界了，为了降低成本，剑鞘是塑料的可增配选购木制。主打配重好、手感好。以人人有剑为目标，越实惠越好。
（ 这里感谢打铁大师姐愿意花几天休息时间配剑和上官教练、扶摇师兄对配剑提出的指导建议，内容会放在《选剑之更正篇》里讲，还有很多其他群友推荐的剑。）
经过这些天群友的帮助和整理，在我们的扣扣群里积累了很多“真*武功秘籍”；剑庄吉祥物门主大人，每天守着大门迎接新生，使群里热热闹闹的。看得我感慨颇多，一群五湖四海不相识之人，因为爱好走在一起，谈天说地，练习讨论。
我视频后期的更新规划，我是这么想的。首先，主线剧情是抻劲拔骨的姿势、热身详情、剑术八基础和于承惠剑圣的双手剑。剑圣的视频我看过，但是对于里面随便挑一个动作，都需要去细致的练习，为此我还去了一趟市图书馆看看有没有详解孤本啥的。
新手虽然适合练习单手剑，但是双手剑是我的浪漫。双手剑腕花会比单手累很多，也慢很多。但是腕花对于我来说，仅仅是一个练力和开腕的姿势，以及“不怕剑”的磨合。伤手腕我暂时没感觉到，可能是我天生不怕疼，大家无论做什么还是提前做好手腕拉伸。避免暗伤。
最后我在插一点私人话题，我练剑也是为了让我的好友不那么压抑。
2019年的深夜十一点，我的好友和他家人在家里被一伙人入室“西击”。
制服说，由于这群人主观不是为了入室，开门进去答几下，拖出去答不算入室。
制服说，这群人把人拖到监控外面，没拍到什么，证居不足、无醉，所以都是证人。证人说互鸥就是互鸥。
制服说，深夜十一点，上门拉架很合理；电梯里这群人咑完人大笑拥抱，不能证明他们不是受害者；不服的话，欢迎告我橘；你朋友脖子上的掐痕轻微伤，我橘不做解释；答完人监控找不到鲜疑人，就是找不到；别人指控我朋友打人，于是很合理扣押他在地下室8小事，延迟入院验伤；我朋友指控别人掐他脖子、抓破手臂，制服很合理的问完话就放走……
朋友的单位说，在单位里就不能访。那些关心你的领导和同事，你不想连累他们吧。单位没有逼你，是为你好。
后来，他辞职了。我也出来喝西北风了。
朋友和我说，他们家没做错任何事，只是动了别人的利益。他母亲晚上十一点开了门，就被人踹几脚，拖出去答。他在房间听见惨叫，冲出去。被人抓破手臂，被一男的卡住脖子撞进消防柜里。玻璃扎进肉里，他毫无还手之力…他有这么多证据，但他没有答复。
我看着他，从曾经的阳光灿烂到沉默、阴郁、谨慎。
所有的制服途径、饲法途径走尽，他毫无办法，也早已经过了诉讼时效。
制服说，签了他们提供的这份笔录就赐无醉，他没有签；伺法说，撤销这份举抱，就把你“拉到头发属于鸥打”也撤掉，他拒绝
为恶者很少冲动，大多是有恃无恐。我们遇到这种突发情况的时候，该怎么办？即使没有还手，也可以被戴上帽子。即使被践踏，却甚至不会攻击行为。
所以，我想给他一些精神寄托和动力，我选择了剑。强身健体，抒发胸中郁结。
剑，不平则鸣。
网络是把双刃剑，受害者有罪论让人看得我心惊肉跳，何况请水军，举手之劳。
我也没有那么十万百万粉丝，网管会在有一点风声的时候，瞬间掐灭源头。
我这么多年读得书、看得报，不如现实一堂课。健身更多是耐力和体能的锻炼，而剑类武术是搏斗技，自保技。
我也和朋友一起在学着成长。我们无力改变，只能忍耐，并在挥剑中获得微小的慰藉。
世间不平太多，他只是一件小事，一个普通民众的小事，又没有发生重大后果，谁又想添这么多麻烦给自己。但是对于当事人，是一生过不去的事。
不要等待着从天而降的正义，你呼喊来的也许是别人的帮手。
我这些年做陪聊，甚至女生宿舍里都有此类打了人再呼摇摇铃的案例。也所幸，我陪朋友经历过，知道一些合规却深藏的套路，最后我的客人化险为夷，还揭露了绿茶的本面。
这些天群里每一个和我闲聊的人，感觉他们背后都有很多故事。我希望尽量把每一条私信都回复了。第一次被这么多人关注，我也深深认识到网暴的可怕，每个人花一点点时间留的言，我要坐在电脑前花了十几个小时才回复完。
如果这些留言都怀揣着恶意，那是多么可怕的事情。练武也修心，让自己心境豁达一点。毕竟健康就是无价之宝。今后，我也会在专栏里面分享一些，我经历的咨询心得，希望能给大家一点启发。
诸位并不了解我，不要把我想象成什么完美的人。我只是个普通的人，想赚钱、爱看擦边、擅长分析策划和文案、有点工作狂、喜欢看传记、尊重别人的差异，但是马虎、迷糊、执拗、愤青……缺点也一大堆。
并不想立什么人设，就是个会半吊子剪辑的普通人，和大家分享我一路爬过的坑。
感谢你看到这里，感谢能在茫茫人海相遇。
人和人之间的相处，最重要的就是长生不老，希望我们永远年轻，永远健康。
