第16天（午）三餐都吃“麦当劳” 能撑到100天吗？将付出什么代价

辣脆鸡沙拉配薯条，并搭配了红茶

18號餐配A餐

很开心又来到第16天，今天我选择了一个轻盈健康的餐点：辣脆鸡沙拉配薯条，并搭配了红茶。这是一个非常适合午餐的选择，尤其是当你想要吃点较轻的食物时。

沙拉里有新鲜的生菜、胡萝卜、玉米、番茄和炸鸡块，整体口感清爽爽口，脆脆的鸡块吃起来有一点辣味，非常适合我这样喜欢吃辣的人。薯条酥脆可口，配上沙拉一起吃更是让我觉得饱足满足。

红茶则是带有淡淡茶香，喝起来清新自然。整体来说，这个餐点是非常符合我想要的午餐，既好吃又不会太沉重。

午餐摄取~

     热量739 大卡

     脂肪 38克

     饱和脂肪11.2 克

     反式脂肪 0.3克

     糖 6.7克

     钠 966.3毫克