植物神经紊乱要如何进行预防或是护理呢？

日常的规律性包括生活的规律性、作息的规律性、饮食的规律性、日常生活行为的规律性等。生活的规律性即保持一个良好的生活习惯。
什么是良好的生活习惯？
按时起床按时睡觉，工作或是学习、休息、运动要保持一定的规律，不要过长时间的劳累。每天饮水，饮水要保持一定的量，不要过多不要过少，也不要等到口渴再饮用。每天都要进行排便，这很重要，排便是清理体内的残渣、毒素，如果无法正常排便，体内毒素、残渣堆积，这对肠道也是有危害性的。
每天要坚持一定量的运动，早晨或是晚间进行一定量的运动，根据自身身体素质、实际情况安排好时间，选择适合自己的运动，运动量不要过大，可以是简单的散散步，可以是游泳、健身操等全身性运动，运动强度要由简递深。要劳逸结合，该休息的时候好好休息，该工作的时候好好工作，不要让自己过劳、也不要过于懒散。生活要保持一定的松紧度。