不快乐≠抑郁，你了解什么是抑郁吗？

前天逛朋友圈发现朋友丽丽发了这样一条信息：再不逃离现在的生活，我就没法坚持下去了......配图是一本离婚证

在我记忆里她和他老公非常恩爱，家庭和睦，工作也十分顺利，然而，谁都没想到，令人羡慕的背后是老公出轨，工作压力大，导致丽丽夜夜失眠、焦虑

很多人觉得情绪问题就是想得太多，让自己充实起来情况就会好转。然而，当被负面情绪淹没时，最该解决的是情绪问题，不然可能会造成严重后果

不快乐就等于抑郁吗？

歌手杨坤在《中国好声音》中曾坦然自己患过6年抑郁症。他说：“因为抑郁症，整整受了6年的苦，最痛苦的两年是我还不知道抑郁症是什么的时候”

得了抑郁症究竟是种怎样的感受？

很多人以为它影响的知识心理状态，但事实上，对身体的摧残让人无法想象。

得了抑郁症的人大多对所有事物都是去热情，封闭自己，所以抑郁症常常被误解为懒惰。

实际上，抑郁症和懒惰最大区别：懒惰是不想去做，而抑郁让人丧死生活、工作动力，甚至连起床、吃饭的力气都没有。

有抑郁倾向怎么办？

抑郁症的朋友会困于压抑、焦虑、悲伤、失望......情绪无处发泄，诉求得不到回应，会导致状态越来越糟糕，时时处在崩溃边缘

面对抑郁症最好的方式就是不要逃避，寻求专业方式解决，才能有针对地调节

如果常胸闷气短、常常走神、懒惰无力、心悸、心跳加快等症状，或怀疑自己有抑郁症倾向，不妨找个医院做个测评或吃蒙佩尔兰·忧诺宁来调节情绪，改善失眠。