谈心理：投入，即是幸福

这几天，因为做一个项目，真是全神贯注、马不停蹄、不知日月、废寝忘食。

当快完工的时候，才突然意识到，我竟一直投入到这件事里好几天了，都不知不觉时间的流逝。

这个过程是专注的，也是高效的，从结果来看，也值得欣慰。

这几天时间，正是时间抓得最紧，也最出成果的几天。

我挺喜欢这样的状态，愿意这样的日子在人生中多多益善！

可以说，这就是幸福吧。

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心理学上有个说法，把专注于某种行为沉浸于某件事情的状态叫“flow”，中文翻译为心流，也有心理学家把这叫做“福流”，确实挺贴切，也挺传神。

人在投入做事时是享受的，无暇烦恼，也没有任何计较，只是单纯地投入于这件事，多么美好的状态啊！

比如读书、写作、看电影、谈恋爱等等，这些时候，你是不是觉得都是一种享受呢？是不是都感觉不到时间的流逝？而过后来看，你又感到时间过得怎么那么快，你是多么愿意一直停留在那种状态中呢！

是的，能投入一件事，是多么幸福啊！

为什么这样的状态值得关注，值得推崇？

因为它很难得啊。

很多时候，我们的生活状态就是杂事纷扰，杂念不断，真的又有几个时候能够投入一件事呢？

真是因缘际会才有机会！

也正因为这样，我们可能很少感受到幸福，还常常被烦恼围绕。

那么，若是我们能找到一些事投入进去，沉浸其中，岂不就可以感觉好得多，过得好得多？

02

如何找到这些事呢？

或者说，怎样的事容易让我们投入呢？

在我看来，简单来说，就是两类：

有意思的事，和有意义的事。

为什么是这两类？

因为乐趣和意义感是人持久的动力，而且让人能够在过程中一直享受。

那我为什么不说那些未来能得到好处的事，比如赚钱的事，会不会让人很投入呢？

要知道，以某种好处为目的，但是如果过程中体会不到意义感受不到乐趣的话，人也是很难投入进去获得享受的。

你看世间为了赚钱而做事的人有多少，但有几个是很快乐的样子呢？

所以，即使结果有吸引力，过程却可能很煎熬，而不是享受。如果说幸福，可能只是在获得结果的那一刹那。

这个“延迟满足”也来得太晚太少了，若不是被迫为之，可能人就难以坚持了。

而如果是乐趣和意义，则能让人在过程中一直感受到，从而在过程中一再得到满足，就让人能投入进去持续下去了。

所以，你若是想找到这样的事，看看，有什么是你觉得有意思或有意义的。

当然，有可能这两类事是能合二为一的。

比如我认为我给大家讲课或者做咨询，就是既有意思又有意义的事。

因为既是我喜欢做的，又能助人。

那么，愿你也找到这样的事，让自己投入其中，乐此不疲！

如果能以这样的事为工作的话，就更好了。

那样会很幸福的！