5.45×39mm是前苏联及解体后各加盟共和国使用的弹药。这种弹药伴随着配套的AK-74突击步枪在1974年开始服役，并逐步取代了7.62×39毫米弹药的地位。

正如5.56 NATO由民用子弹发展而来，在五十年代前苏联推出过弹壳长度和7.62×39mm相当，但口径较小的民用（狩猎或射击）步枪子弹，即.220 Russian或称5.6x39mm，在越战时发觉到M16突击步枪小巧但不失威力和精度后，便有人想到把其发展成军用弹药。

但六十年代在实验性的TKB-022突击步枪测试结果，实际上原本.220 Russian规格和威力跟军用要求相差太远，结果发展成一种和本来枪型不可互相掉换的全新子弹，便是日后的5.45×39mm制式子弹。

类型 小口径步枪弹

原产地 苏联

服役记录

服役期间 1974年—

使用方 前苏联/俄罗斯及其他前苏联加盟共和国

参与战争 1979年阿富汗战争，纳戈尔诺-卡拉巴赫战争，格鲁吉亚内战，1991年南奥塞梯战争，第一次车臣战争，奥塞梯－印古什战争，塔吉克内战，1992年阿布哈兹战争，聂斯特沿岸战争，南斯拉夫内战，科索沃战争，第二次车臣战争，1998年阿布哈兹战争，达吉斯坦战争，2001年阿富汗战争，伊拉克战争，莫斯科歌剧院胁持事件，别斯兰人质危机，2008年南奥塞梯战争，北高加索地区反叛乱作战，2011年利比亚内战，2011年叙利亚内战，2014年克里米亚危机，顿巴斯战争，2016年亚美尼亚–阿塞拜疆冲突

生产历史

研发日期 1972年

基本规格

弹壳类型 瓶颈式无缘钢壳

战斗部直径 5.60 mm（0.220寸）

弹颈直径 6.29 mm（0.248寸）

弹肩直径 9.25 mm（0.364寸）

壳底直径 10.00 mm（0.394寸）

底缘直径 10.00 mm（0.394寸）

底缘厚度 1.50 mm（0.059寸）

弹壳长度 39.82 mm（1.568寸）

全长 57.00 mm（2.244寸）

膛线缠距 255毫米

底火种类 伯丹式底火

最大压力（） 380.00 MPa（55,114 psi）

设计

第一种5.45×39毫米弹药是5N7艇尾全金属被甲弹，弹头重56格令。弹头采用了艇尾设计，即弹头尾端中空，能诱导大气以稳定的涡流状流入弹尾。尽管大气涡流效应会产生拉力拖着弹头而降低初速，但是涡流能避免弹头于飞行途中前后滚转，从而提高精准度。5N7使用钢质弹芯，弹芯前方有小块铅质填充物，铅块与弹头被夹尖端之间留有空腔，使得弹头整体重心偏后；同时击中较硬的目标时容易使弹头变形、翻滚，强化杀伤力。5N7的钢质弹壳涂漆为灰偏绿色，长度为39.37毫米，比7.62×39毫米的弹壳稍长；采用伯丹式底火，底火杯由铜制成，密封圈为深红色。推进药为球形粉末，燃烧性质类似5.56×45毫米北约弹药使用的WC 844推进药。

稍后的主力弹种名为7N6，在设计上和5N7一致，而5N7这一名称出现较少，很有可能只是名称变动。

弹药尺寸

5.45×39毫米弹药的弹壳容量为1.75毫升（约等于重27格令的水的体积）。

杀伤效果

5.45×39 毫米弹药和.30卡宾枪弹同为军用制式步枪子弹中穿透力较弱的，同样枪口动能仅约一千三百至四百焦耳，但实际上后者常被认为火力不足，而仅在一部分发展中国家军队或警察还在大量使用中。而 5.45×39 毫米弹药却有毒弹之名，甚至在阿富汗战争中游击队有中了 5.45×39 毫米弹药几乎必死的说法。这是因为 5.45×39 毫米弹著名的翻滚机理所致。

根据弹道学测试中高速摄像机的照片显示，5.45×39 毫米战斗部有明显的翻滚现象。[3]西方相信这种翻滚现象，以及弹头偏航、尾部的空穴现象都是被利用来提高对生物组织的杀伤力。美军军医马丁·法克勒曾用生猪和弹道凝胶发现弹头击中目标后并不一定破碎为几块或造成大量组织破损，而大部分的器官或组织被击中后都会形成极大的临时空腔。值得注意的是，5.45毫米弹头会产生2个临时空腔，分别位于100毫米和350毫米深度处，而一般人体躯干平均宽度为350毫米。

其他5.45×39毫米弹种

穿透力强化型子弹

随着防弹背心技术的不断提高，原本的5N7（7N6）软钢芯子弹已经无法有效应对，于是俄军研制了7N6M、7N10、7N22和7N24这几种穿透力强化型5.45×39毫米弹药。

• 7N6M：结构上类同于7N6,使用强度达60HRC的钢质弹芯，1987年投入使用。标识为弹颈上方的红色环。

• 7N10：强化钢芯体积加大并去除空了尖前的铅块的穿透力加强型弹药，最早在1992年投入使用。标识为弹颈上方的紫色环。后在1994年推出升级型，原来弹头空尖由实心铅块所填充。升级版的7N10在击中硬质目标时铅填充物会被钢芯挤压变形，从而撕开金属弹头被甲，提高杀伤力。

• 7N22：全钢芯穿甲弹，原来弹头的铅块和空腔都变成了钢芯，1998年进入部队。标识为弹颈上方的红色环和弹尖的黑色涂漆。

• 7N24：在7N22基础上，用钨合金弹芯替代钢质弹芯，进一步提高穿甲能力。

• 7N39: 使用碳化钨（92%）与钴（8%）粉末烧结成弹芯，据称100米可击穿24mm ST3钢板和6B23-1防弹背心。

曳光弹

• 7T3、7T3M：绿光曳光弹，弹头重量3.2克，弹尖比其他子弹略短，曳光剂在射程为800米（875码）时燃烧完毕。

训练、教学用弹药

• 7H3、7H3M：训练用空包弹。装配有一个白色塑料弹头以保持与普通弹的外形一致从而提高供弹可靠性，此塑料弹头在发射后即破碎所以枪口前方数米外即安全。和其他空包弹一样，需要搭配空包弹助力管（装于枪管前部替代消焰器）以保证武器能自动射击。

• 7H4：教学、展示用假子弹（惰性弹）。

特殊用途弹药

• 7U1：AKS-74UB专用消声亚音速弹，标识为弹尖黑色和绿色涂漆。

• CAP：水下发射用弹

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