亲子教育丨父母处理情绪的四个能力，是怎样决定孩子的情商？

大多数家长都会有这样的困惑：孩子爱发脾气，该如何引导去正确地处理情绪？孩子无理取闹，父母到底要不要哄？很多时候，因为一些小事，父母和孩子的情绪难以平复，彼此的矛盾就会升级。

綦宝逛商场时，碰见一个五六岁的孩子跟妈妈一起走着，孩子看到心仪的玩具，跟妈妈撒娇说：“给我买，不买我就不走了！”边说边跺脚。

妈妈一听，有些不高兴，“你说要跟我来的，现在不走，别指望买什么东西！” 

孩子仍然跺脚不肯走，妈妈很快变得烦躁起来，上去揪起孩子的耳朵开始吼：“叫你不要来你非要来，走，今天休想买！” 

孩子一边哇哇大哭地想办法挣脱妈妈的手，一边非常暴躁地踢着旁边的垃圾桶。 

这样的场景，相信很多人都感到熟悉。

那么如何引导孩子情绪平稳化，帮助孩子拥有良好的情商呢？ 

1. 了解孩子，树立良好榜样 

首先，父母要了解孩子的天性。 孩子因为没有得到心仪玩具，有的孩子会闷闷不乐，有的孩子会大发脾气，这种先天的性格和气质是没有好坏之分的。情绪表达非常强烈的孩子，同时也可能有着强烈的好奇心、积极、主动、主见等一系列优秀的品质。 

其次，孩子四五岁正是情商发展的关键期。很多家长都会感受到，这个年龄段的孩子比以前更为强烈的情绪表达，他们开始去感受各种不同的情绪。 

很多时候，孩子还做不到像成人一样很好的控制情绪。正是因为有这样一个情绪失控的阶段，孩子才学会控制、反思、最终才能学好管理情绪，拥有良好的性格状态，这一阶段，父母的示范作用就显得极其重要。

2. 父母处理情绪的样子，会传递给孩子 

孩子的学习主要是吸收和模仿。如果他发脾气，你是平静、温和、坚定的，他就学会了平静、温和和坚定；反之，如果你是烦躁、愤怒、没有耐心的，他也自然学会了烦躁、愤怒和没有耐心。 

教育孩子，是一个不断完善和修炼自我的过程。就是首先从提高父母的情商开始。控制自己的坏情绪，倾听和觉察孩子的情绪，将我们的爱表达成孩子可以理解的语言和行动。 

3. 你想孩子成为什么样的人，就要首先成为什么样的人 

父母自身生存压力较大，对孩子的期望又过高，就很容易心力交瘁。下班回家，会习惯性地把压抑的情绪，通过不良方式宣泄出来。孩子处在紧张和冲突较多的环境中，不仅容易生病，自身情绪和行为也会变得不稳定。 

在情绪的处理上，綦宝的一位朋友就做得很好。她好几次给綦宝我表达了“非暴力沟通”的神奇效果。 

面对孩子经常无理取闹的习惯，她不会抱怨，而是非常冷静地跟孩子谈，约法三章。她们双方都同意，当自己想要发脾气的时候，就说一声“stop”，另外一方就要停止，否则就会有冲突。 

她有好多次想发脾气，都用“stop”制止了自己，而且孩子因为听到信号，就停止了，没有激化矛盾。 

她说，之前看过研究说，“极端的愤怒，一般持续不会超过12秒，控制好这12秒，就能控制好负面情绪。” 

所以，她和女儿约定，两个人冷静12秒，觉察自己的情绪，然后再进行沟通。最重要的是，这样的次数多了，孩子也慢慢对自己的情绪，有了更多的感知。 

4. 高情商的父母，是怎么样做的 

面对情绪时，保持接纳和觉察。当你把情绪当做敌人时，其实你有很大一部分的力量花在对抗情绪和拒绝上，对情绪的接纳和觉察是一种进步的表现。 

打破“完美父母”形象和要求。真正高情商的父母，是当你控制不住发了脾气之后，该反省就反省，该向孩子道歉就道歉，真实的父母最有力量。 

把重点放在“可改变的部分”。当我们接受自己的不完美，就应该把注意力，更多的放在自己可以改变的部分，少点抱怨，多点积极地去行动，去改变。 

碁宝解读 

要记得，你处理情绪的样子，是会决定孩子的情商。 

管理情绪，以身作则，用坚定的执行力督促孩子行动。 

愿每个孩子心中有爱，眼里有光~

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