十分钟超快顺产无侧切撕裂，姐妹快来接好孕
十分钟超快顺产无侧切，快来接！人生第一胎，一切都按照预想中的非常顺利，孕期和生孩子真的需要信念感的😁，我都是往最好的方面想，果然也随我的信念好下去了。我家是天使宝宝，孕期也非常乖，没有折腾我，我没有孕反，没有呕吐那些症状，也没有趾骨痛腰疼水肿之类，就是快生那几天屁股有点疼而已。
回归正题，我是10.30号的凌晨一点开始肚子疼，我就拿手机记录宫缩频率，前面不太规律，后面逐渐规律？姐妹们记住511原则！‼️（五分钟疼一次，一次持续一分钟，超过一小时）就上医院去吧。‼️
我到医院急诊科内检宫颈消融70%了，但是没开宫口。然后进待产室等待，上午9.18分开了一指，到10点医生来打无痛估计开了一指半这样。无痛真是人类文明之光！♥️没打之前真的蛮疼，并且越来越疼痛，打了几分钟瞬间缓解很多，还是有点疼，但是可以忍受的那种。到了大概2点左右来内检说开五六指了。3点左右医生来查看说看到头发了，一摸开九指了马上安排进产房，然后进去叫我睡在产床上，助产士准备她的用品，叫我先自己试着用力生生看，我说怕撕裂，她说没事～我还跟助产士说我想无侧切无撕裂，我会好好配合你的，她说我会尽力的放心一起加油哦👌。导乐也全程陪着我给我吃东西喂水💜。
准备好了东西助产士过来帮我接生，全程没有关无痛，宫缩来了就叫我用力，然后用了三次力宝宝就出来了，下午3.24分出生，大概花了十分钟。无侧切轻微撕裂，打了无痛生的时候一点都不疼。呼吸很重要！（能帮助对抗宫缩的疼痛）
产前最后几周的时候可以开始建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着手机应用🌹G动做凯格尔运动，帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力
我疼的差点失去理智边缘的时候都是考调整呼吸熬过来的，真的会让疼痛感变弱而且助产士和导乐都夸我会用力，导乐说你是超快顺产哦，很棒了第一胎，是做过功课吧？我说是的呢。整个过程很快，没有折腾我，医护人员也很温馨。除了生的那一会老公没在，别的时候全程陪护端茶倒水喂饭喂水牵手👫安抚，整个过程还是很幸福温馨的，记忆里都是美好的，所以姐妹们别怕，生孩子没那么难。
