牙齿矫正正畸护理要点总结，严防20大危害禁忌！

牙齿矫正正畸的小伙伴们口腔内存在托槽、橡皮圈、弓丝等占位，产生了许多日常清洁困难的死角盲区，残渣、软垢常常藏匿于此，时间长了就容易出现口腔问题。因此提醒大家要格外注意口腔清洁与护理，毕竟国人口腔基础本来就不好，90%以上的人都患有牙病，如果大家因为牙病在早中期不疼不痒，就盲目认为自己口腔健康，不用心做好口腔护理，牙病容易加重，导致口腔环境持续恶化。为了帮助大家顺利地完成牙齿矫正正畸，我为大家总结了20条口腔护理禁忌，望大家多注意！

禁忌1、长期不清洗牙套

牙套内也很容易藏匿牙菌斑，因此也需要定期对牙套进行清洁，建议用硬毛牙刷来清洁牙套，或选择用超声波清洗机震5到10分钟，清洁效果都不错。

禁忌2、使用硬毛牙刷

不建议用硬毛牙刷来刷牙，对牙齿的伤害比较大，容易加重牙敏感。但刷毛太软也不好，牙齿清洁效果会比较差，牙齿矫正正畸人群最好选择软硬度适中的牙刷。

禁忌3、不纠正自己的磨牙问题

磨牙会过度磨损牙釉质，易诱发蛀牙、牙敏感、牙疼等问题，如果大家发现自己存在磨牙的习惯，应及时就医，尽早干预。

禁忌4、认为牙龈出血是上火

如果大家经常出现牙龈出血的问题，未必是上火引起的的，更可能是口腔清洁没有做到位。因为牙套佩戴后，难以刷净牙齿，在牙龈附近就容易残留大量的牙结石和细菌，导致牙龈出血，牙龈发炎等问题，这时大家应该加强口腔清洁！

禁忌5、抽烟喝酒

在牙齿矫正期间，口腔环境会变得更加脆弱敏感，而烟酒类中的酒精、尼古丁成分都有很强的刺激性，容易加重牙痛，牙敏感等问题。

禁忌6、单侧咀嚼

大家在进食时，要注意正确地咀嚼食物，用两侧牙齿轮流进行咀嚼，如果经常单侧咀嚼，会导致一侧牙齿过度磨损，还会引起脸部不对称、咬肌疼痛等问题。

禁忌7、佩戴隐形牙套时喝热水

隐形牙套是不能够使用热水来清洗的，可能会让牙套变形，平时佩戴牙套的时候也不宜喝热水，建议大家饮用温水。

禁忌8、进食后没有及时刷牙

在牙齿矫正正畸的时候，大家要勤于刷牙，只在早晚刷两次牙显然是不够的，大家每次吃过东西后都需要刷牙，避免出现口腔问题！

禁忌9、不能随意改变矫正器

矫正器的精密度很高，大家自己不要随便改动。如果是活动矫正器的朋友，也要注意妥善保管牙套，不能随手用纸巾一包，很容易损坏或遗失。

禁忌10、没有定期进行口腔检查

建议大家除了复查外，每3-6个月就做一次口腔健康检查，以便及时发现自己的口腔问题，有牙病的话可以及时进行相关治疗，不仅治疗效果好，费用也更低。

禁忌11、使用牙齿美白产品

不建议大家使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等牙齿美白产品，它们一般都会含有过氧化物，会侵蚀牙齿，危害口腔健康！

禁忌12、不要吃容易染色的食物

在佩戴隐形牙套的时候，大家最好不要吃咖喱、咖啡、浓茶等容易染色的食物，不然隐形牙套可能会被染上颜色，很那刷净。

禁忌13、吃太多甜食

牙齿矫正正畸期间，最好少吃一些零食、糖果，特别是口香糖最好不要吃，口香糖会粘在牙套上，非常难清洁。

禁忌14、不按摩牙龈

戴上矫正器后，牙龈长期受到压迫，可能会发炎萎缩，这时可以通过按摩牙龈来缓解，比起用手指、牙刷来按摩，用冲牙器按摩牙龈效果更好，还可以清洁口腔，避免牙病。

禁忌15、没有使用电动牙刷、冲牙器

牙齿矫正正畸期间最好使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，因此手动牙刷的清洁力很差，经常刷不干净牙根、牙背、智齿、牙龈沟、牙套和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，时间久了就容易出现各种口腔问题，而电动牙刷、冲牙器就能全面清洁牙齿，没有死角盲区。使用起来省时省力，还可以清新口气、美白牙齿，因此牙医也是很建议大家使用电动牙刷、冲牙器的。

国人的口腔健康基础是很差的，超过90%的人都患有牙病，正需要清洁效果更好的口腔护理工具来维护口腔健康，所以牙医都很建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。

扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！还有专门为牙齿矫正正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本，线下渠道销量暴涨！

禁忌16、没有涂抹正畸蜡

在佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝容易划破口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡能够覆盖牙套上的金属丝，保护好口腔黏膜，避免口腔溃疡问题，正畸蜡可以使用米妍或严迪家的。

禁忌17、不注意牙缝的清洁

建议牙齿矫正正畸人群使用小束头刷、凹凸刷、牙线，它们可以针对性地清洁牙龈沟、牙缝以及牙齿和牙套之间的缝隙=，可以有效避免口腔疾病。牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷推荐严迪家。

禁忌18、没有用含氟的牙膏

牙齿矫正正畸期间容易有蛀牙问题，因此建议大家使用含氟的牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。牙膏推荐使用佳洁士、高露洁家的。

禁忌19、经常使用漱口水

不建议牙齿矫正正畸人群使用漱口水，漱口水内化学物质较多，使用漱口水不仅对口腔健康没有好处，反而容易破坏口腔内的菌群平衡，引起各类口腔问题。

禁忌20、刷牙的方式不正确

很多人都会使用横向刷牙法，但这种方法很难刷干净，还容易伤牙，牙齿矫正正畸人群最好使用巴士刷牙法来清洁牙齿，效果好还不伤牙，如果因为要佩戴牙套，难以完成竖刷，大家还可以选择转圈法刷牙，效果也很好。

 

牙齿矫正正畸人群一定要重视起口腔护理，尤其是上文总结的20条危害禁忌要多加注意，这样才能保障我们的口腔健康率。