早上一片姜的对女人的好处有这么多！这样吃养身又养颜

姜是餐桌上常见的调味品，它的营养价值很高，对女人来说吃姜对身体非常好，那么女人吃姜的好处都有哪些呢？

姜的功效原来这么多

生姜里的姜辣素可以促进胃部消化液分泌，增进食欲，还能加快肠道的张力和蠕动。而生姜里的姜酮和姜烯酮混合物还可以止吐，如果出门在外晕车的人咀嚼生姜吃下，或者在肚脐上贴一片生姜，在鼻子下闻生姜，都可以预防晕车晕船。

此外，生姜还能兴奋运动神经和呼吸神经，促进血液循环，到活血驱寒，预防感冒的作用，而对于风寒感冒的，可以吃点红糖姜水疏风解表，出点汗帮助驱散寒气

生姜还能帮助清除自由基，姜辣素进入身体会产生一种抗氧化本酶，这种物质对付自由基的本事比维生素E还要强，老人吃点姜还能帮助清除老人斑

女人早上吃姜有什么好？

温经活血

中医认为，女人气血充足才是健康的，但外来的寒邪很容易损伤血脉，这就会引起女人的身体关节疼痛、痛经、恶露不下等凝血症状，而生姜可以帮助温暖身体，促进血液循环，利血脉，去寒邪，从而改善身体气血不足

祛痰利水

很多的女人身材浮肿，这并不是真正的肥胖，在很多中医眼里这属于身体的代谢排不出去而导致的痰湿水肿，而代谢不出去的原因大多数又和气虚阳虚有关，而姜可以激发阳气，加快身体代谢，帮助祛除身体多余的痰湿和水分，从而让女人的身材不再水肿

祛味排毒

身体的异味例如体味和口臭，都和细菌脱不了关系，而生姜可以帮助抑菌排毒，还能芳香矫味，能帮女人改善滞重引起的异味，让人的精神更爽利，建议炒菜炖肉的时候加点姜片，帮助开胃提神，促进食欲，营养成分更好吸收

吃姜需注意

吃姜时建议不要去皮，因为皮的有效成分很多，而且吃完整的食物能量也是完整的，如果去皮反而会降低姜的整体功效

此外，生姜是热性食物，有口干、喉咙痛、出汗多的人不可以多吃，做菜做汤的时候放一两片即可

还有，如果生姜烂了就不建议再吃了，因为腐烂的生姜有毒性，对肝脏是不好的

最后，很多人都以为只要感冒就能吃姜，其实不是的，如果你是风寒或淋雨引起的感冒就可以吃姜帮祛湿寒，但如果你是暑热、风热感冒就不可以了