【缩小内方】真正的丰盛，是能放低自己，弱就是强~
十一假的前一天，开了个季度会，做了个单独谈话，感觉自己处理的很不错，但是心绪还是复杂，就很想写个总结
然后来广州7个月，感觉真的是成长很大，也想能做个梳理
晚上想着后面几天去哪里玩，要怎么准备，结果沟通的时候有一种被泼冷水的感觉。。。还是生气的，也想做个梳理
但是会觉得千头万绪，不知道要从哪里开始。。。主要是这7个月，写文超过250篇。。。真是太多内容太多改变了。。。
第一天假期自由刷视频到了晚上，终于能静下心来了，把2月份自己生活版块的写文拿出来，跟小伙伴一篇篇的“reaction”叨叨叨。。。结果，在第三篇的时候。。。居然就有思路了。。。
能静下来，其实是reaction的时候，醒悟了更彻底的放低自己的——让内方足够小，这个是根源，这个解决了，很多问题都能自动解决——这个就像是开闸放水，而不用一点点的舀水出去，内心是很静的，在此基础上才能把事情做减法，而不是制造更大的混乱
然后就是关于友达的关系，我其实应该去把事情解构，事实、观点、立场、感受，然后结合自己的目标去做决定，绝对不是自恋受损就要去把关系砸了，好像自己就夺回自恋高位了——这种是在谋求什么呢？哪怕是拿马斯洛需求来看，满足关系？满足自尊？满足成就感？都没有，争什么自恋高位呢，还是借此好好再思考下“争”
其实现在想想，一切的问题都是关系的问题，和自己的关系，和他人的关系
怎么处理关系，先去理解、了解，那个关系的对象
自己的感觉是最宝贵的，因为它就是自带的传感器，告诉我们的大脑，应该要处理哪些信息
再升一层，我们每天要处理哪些信息呢？主动的是目标实现路径上，应该去做的事情，被动的就是在这旅途中的所遇带来的感觉
不是所有信息都需要处理的——不是盲目的说我要培养自己什么品格，我要像***学习，学会砍目标砍事项，是时间管理这个能力结构的第一项
所以，我篇头列的四项，都是引发了自己的情绪的内容，这是身体和内心告诉自己的课题
都是关系带来的，先了解关系中的对方
首先，就是关于通过对他人的观察，来了解他的三观和逻辑，这个叶教课里面也说了
我以前思考的，其实是对于他人反对或攻击自己的话，自己心里会很不舒服，这时候该如何处理
首先其实要看双方共同目标，求同存异的责任自己得扛，我们要知道对方是为什么会这样说，是针对自己的？不，世界之外没有别人只有自己，不是只对于我们，而是对于每个主体
当他说什么的时候，他并不是想要让自己很凄惨或怎样才能快乐，他只是通过言语来传达他是什么人，想要什么，我们去解读他，然后用自己的认知结构来妥善的处理好事情，不给自己的后续留麻烦，也在当下照顾双方的情绪
冷静下来观察，这很好，因为自己是有认知结构，有体系，有逻辑的人，并且懂性格底层，人性坐标体系，还有起明商学院所带来的职场架构，我是有能力试图看到比他们所能觉察的，更深的问题的——姑且作为假设—验证的基础好了
当每段沟通都带着去了解的好奇心，而不是“对方应该怎么做”的时候，世界会大不同
通过公司的季度会和会后谈话，我放低自己，能只看自己的问题，不再说公司的问题，有些关键误会点上语气温和的解释几句，其他时候都在顺着自己的道德标准，坦然面对自己的问题、理解公司、惭愧于成长的缓慢、自己在见众生上的bug，自己慢慢做的一些尝试、挫折、请教后醒悟和调整，然后，最后就明白了领导的意思
我发现放低自己的时候——表现上是态度很好，就能搞清楚对方的意图，回来整体思考了下，真的，凡事都有两面性，公司是有些问题，但是这些问题给了我很多空间，我可以比较自由的发挥
而且，公司的人都很nice，他们每个的视角，在我目前见众生能力培养期间，都能帮到我，这里整个氛围简单——就像玩游戏刚开始关卡难度还是简单点，我现在开始余生再也不想紧张了^_^
虽然他们没能get我自认为的逻辑清晰，但是，我也没能get他们的“交情式做生意”，自证的确是做不到的，他们无法说服我，我也无法说服他们，但，共识怎么去谋求，这个我可以去实践锻炼啊，很好的环境，另外，他们的“交情式”关系，也的确是我的认知局限，这可能也是我打开这个“情感链接”认知局限的最好的地方了
一切都很好
其实真的在这里收获巨大！第一，的确是学起明累积到现在后又爆发，第二，这个环境真的对我友好，整个生活节奏友好！
总之感恩！！
所以再想那段友达纠结的关系，是自己没放低自己啊~
原因是自己想要从关系中获得，获得什么，情绪价值，自恋高位
那又是传递什么感觉呢？匮乏感
没有真正关注对方想要什么，不去问不去确认，就自己单方面的考虑事情，反而去责怪对方，然后又自我洗脑式的安慰自己，还觉得自己很伟大。。。
幸福为什么绝对不是一个具体的目标达成，而且，我自己现在定义幸福，是一项综合能力
幸福是什么，个人认为是内心安宁，每天不管遇到什么人、什么事，不管世界如何变换，都能内心安宁，晚上心无挂碍的，在自己设定的时间点去睡觉，一夜无梦到天亮，精气神满满的开启新的一天，内心安宁的面对遇到的每个人、每件事，理智冷静的处理，感觉自己身体和心灵传递出来的信号，回去认真的对待自己的感觉，拿出来梳理事情做复盘，搞明白那些感觉是怎么回事
然后重点来了，搞明白之后，就更了解自己的状态，然后搞明白了底层问题，就能调整认知结构，和自己和解，补充缺失的真知和方法模型，或者原则清单，这样下次遇到类似的事情，感觉就会告诉我们，我们之前的归因是否真的本质，自己的幸福段位是否真的提升
每天每天不断的去面对自己，处理感觉和情绪，更了解自己，更完整的认知结构和方法模型、原则清单，生活的正向性越来越强，怎么会不幸福呢？
相反，如果把幸福等同于某个具体目标的达成，事实上，人制定合适目标的能力，都是需要培养的，目标达不成的归因非常多，但有个事实是真的，就是，大部分的目标都是达不成的
绝对的结果导向，过程不被重视，感受不被重视，情绪不被重视，只每天疲于奔命的想着，达成目标就幸福了，但很多时候目标难以达成，生活80%可能都在黑暗中，偶尔目标达成了，快乐不过一瞬，就开始进入下一个目标——这是我曾经很长时间都生活在其中的人生，我知道这是多么的生无可恋，我知道那些看起来非常努力优秀的自杀者他们为什么不快乐
我是真实的经过了近20年的探索，才确定，幸福是一项综合能力，而且，就是上面那一段的陈述
个人经历、专业能力、认知积累，是每个人理解事情的基础
个人现在就不觉得一味的注重品质道德是对的，不要陷入到具体的事情中，在更大的范围内考虑事情，自己的人生目标，自己的路径设计，自己的现状，自己的时间和精力等资源——不要单单因为看到个偶像，就觉得自己要去向他学习什么的
也不要陷入跟他人的争论，无论是正面的，还是压制到了自己内心战场，一个人堵得慌，不要去自证好坏对错，这些都是绝对的，然后，不要轻易的处理事情，直接让自己或他人决策“做还是不做”，都没有绝对，还是要去在人生目标上推进，什么是有效决策、有效行动，什么是真知、正确归因，去解构自己的每个感觉，解构他人的话和他的三观、观点立场，去综合的做决定
把人生过好，本来就不是一件容易的事情，很多人都想要速成，想要简单，有时候甚至想让别人替自己做决定——这样有问题就不用自责，而是理所当然的责怪他人，都是你的错。。。
但是，人生最大的事实就是，最后需要自己买单的，那事就是自己的责任，而不是他人的，责怪是没有力量的
只有自己的能力是有力量的
所以，搞定了工作中的关系，和友达关系的思考，内心轻松很多
可以慢慢来面对其他的了
最重要的，原来是保障自己每天的内心安宁，让晚上能够10点前睡觉，最好9点，然后，半夜醒了也能内心安宁，好好练功，每天都能去面对自己身体和心灵的感觉，去做调整，不要忽略，不要觉得没事——睡眠是最好的反馈，每天白天的精气神会告诉我一切
over~
