情绪不稳定的5个迹象

情绪不稳定的五个迹象

以下笔记整理于up主“Psych2Go官方账号”。

一、情绪过山车

上一秒高兴，下一秒悲伤。

情绪不受控制且强烈，无缘无故来回切换。

二、冲动行事

行为冲动，不可预测，反复无常。

三、意想不到的反应

对微不足道的事情产生巨大的不合理的反应。

四、难以平静下来

很难情绪平衡，调节情绪困难。

五、难以维持关系

烦躁时会对亲密的人，身边的人发泄情绪。