福州博医汇肖丹中医教你如何应对咽喉炎

春季到来，万物复苏，天气变暖的同时，空气也变得异常的干燥，这时候很容易引发咽喉问题，例如嗓子疼痛、干痒，吞咽也困难……这些症状纷纷来袭。但是，请千万要保持清醒，不要被表象迷惑认为这是季节性流感。福州市博医汇肖丹中医师提醒广大市民：在这些症状背后，很可能是咽炎在作祟！

什么是咽喉炎？

咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。

70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。

除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

咽喉炎的分类

根据病情进展快慢，通常可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。

急性咽炎起病急、进展快，通常在短时间内出现较为严重的咽部症状——咽部干痒、灼热、肿胀、疼痛、吞咽时疼痛加剧等。由于急性咽炎主要在秋冬或冬春季节交替之时发病，很容易被误认为是季节性流感，从而耽误治疗。

急性咽炎发作时是以咽部症状为主，而流感常有鼻塞、流涕等表现，全身症状也较重。

急性咽炎如果治疗不及时很可能发展为慢性咽炎。慢性咽炎病程长、易复发，虽然症状看似不严重却异常顽固，一旦患上很难彻底治愈。

慢性咽炎的主要表现是咽部的不适感、异物感，会有一种喉咙里有东西但吐不出也咽不下的感觉，还可伴有轻微的疼痛。因此，慢性咽炎患者的常见画风为：

1.频繁吞咽（咽部异物感明显）；

2.经常清嗓干咳，但不易咳出痰液（咽部分泌物黏稠但量有限）；

3.夜间张口呼吸，晨起时常常出现刺激性咳嗽及恶心（咽后壁通常被较黏稠分泌物粘附）。

慢性咽炎在受到较强的刺激时可能会急性发作，产生类似于急性咽炎的症状。

出现咽喉炎我们该怎么办呢？

1.饮食调理

咽喉炎患者，在饮食上要有所侧重，饮食要以清淡为主，多喝水，对于姜、葱、蒜、辣椒等辛辣食物要注意忌口。

2.戒烟戒酒

烟酒是咽喉炎的大忌，因烟酒对咽喉具有强刺激性，许多长期慢性咽喉炎的患者，其实都是由于长期的吸烟、饮酒造成咽喉的长期慢性损伤，导致长期咽干、咽痒、咽异物感等不适。

3.避免大声长时间说话

大声长时间说话非常容易造成我们的咽喉部充血，导致咽喉炎发作或加重。咽喉不舒服时，可以喝点温开水，减少无谓的清喉咙动作，避免剧烈干咳。

4.预防感冒

感冒是上呼吸道感染，以咽喉的症状为主。所以咽喉炎的患者要尽量避免感冒，如果真的感冒了，要及时吃药控制，防止拖延。

5.避免接触粉尘、烟雾、刺激性气体

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。天气不好时减少外出，必要时可佩戴口罩出行。