智体园：改善你的心理弱点（一）

生命的成长跟臻于成熟，有赖于人格的一直成熟与发展，不健康的人格，就不能挖掘人的宏大潜能，不人格的魅力，就不真正的自我实现，就永远无奈超出自我。

1、孤单、古怪 假如你觉得自己不大合群，不习惯与错误交往，应抉择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等群体名目。

2、腼腆、恐惧 假如你觉得胆子小，做事怕危险，轻易脸红，怕难为情，那你应多加入游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、均衡木等名目活动。这些活动可能帮助你一直地克服惧怕、摔倒、跌痛等各种恐惧心理。以英勇、无畏的精力去克服艰苦，超出妨碍。经过一个时代的锤炼，你的胆子天然会大，处事会老练了。

3、犹豫未定 假如你觉得自己在处理事件时常犯犹豫未定、不够武断的弊病，就多加入乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。在这些名目前，任何犹豫、徘徊都将贻误良机、受到失败，这些名目不容许寻思熟虑，须要的是霎时判断才干，多练此类名目能帮助你加强武断的个性。

4、急躁、易怒 假使你发明自己遇事轻易急躁，情感轻易激动，应多加入下棋、打太极拳、慢跑、长间隔的步行及游泳跟骑自行车、射击等缓慢、长久的名目。这些体育活动能帮助你调节神经活动，加强自我把持才干，牢固情感，使轻易急躁、激动的弱点得到改良。因为存在这类心理缺点的人，个别都比较激动，即刻满意感很强，忍耐才干较差，这些名目正好可能培养一种延迟满意的心理。

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