放下手机，反省自己，好好睡觉吧

《论语》中曾说过：吾当日三省吾身”。人只有拥有自我反省、自我修正的态度，才能避免重复犯下类似的错误，从而做到扬长避短、最大限度地发挥自身的潜能。

需要注意的是，反省与自责是不一样的。前者是就事论事，客观地分析自身的行为表现是否正确，并提出改善的方法；后者则是把不好的行为表现归结于自身的天赋、性格、道德品质等先天因素。

古人的教育方法有其独到之处，晚上这个时段是反省的最好时机，好好总结今天的工作与生活中存在的问题，规划好明天的事情，在反省之后让一切得到改善，然后放空大脑，抛开烦恼，好好睡觉，期待更美好的明天！