运动可以缓解肠道蠕动不好吗？运城众泰医院能治肠蠕动不好吗

运动可以缓解肠道蠕动不好吗？

       日常生活中，我们要避免久坐、久站；养成运动的习惯；定期做运动可加强结肠活力，促进肠蠕动，解决便秘问题；每天应步行20～30分钟，而散步对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠的蠕动引起便秘；保持生活规律、睡眠充足；放松心情，如果有便秘的压力，不妨试着放松自己，或听些节奏轻快的音乐，尽情地开怀大笑，大笑对肠子也有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张。