电动牙刷会刷坏牙齿？牙线必须用？牙膏怎么选？又是一期口腔科专家的干货满满

关于刷牙的一些小问题~

1.吃完东西(除了喝水)最后马上漱口，刷牙早晚各一次(早饭前后问题不大)

2.早上刷完牙之后可以用一下漱口水(延缓斑菌形成)

3.喝了酸性液体/酸性食物，比如可乐橙子，半个小时之内不建议用牙刷刷牙，因为这时候牙齿的釉质被软化(可以漱口)

4.把使用手动牙刷的方式用在电动牙刷上，对牙齿有危害

5.电动牙刷需要轻轻地顺着表面刷

6.手动刷牙至少3min，电动牙刷2min

7.吃完饭用牙缝刷清理牙缝，刷完牙可以用冲牙器冲牙缝和牙龈

8.根据特殊功效选牙膏，比如抗敏牙膏

9.美白牙膏只能是美白，可能清洁效果不太好，正常的牙齿也不是亮白的

10.家庭成员牙膏也应该分开用

11.舌苔也要刷

12.洗牙半年一次或者一年一次都可，看自己的情况