需要掌握好学习和睡眠这两个因素的平衡,光学习不睡眠,那大脑就没有时间调整结构,无法存储支持光睡觉不学习,那大脑也就没有依据来调整结果,严重的缺乏睡眠,而大脑也并不能确保每次调整都是正确的,对复杂的知识,大脑经常会调整出以偏概全的规律,也就是要慢慢调整,会更加普遍的规律,换句话说,神经细胞们也是需要是错的。