更年期综合症有哪些表现症状，怎么调理

更年期综合症有哪些表现症状，怎么调理

“脾气那么差，你更年期了吧？”

不知从何时起，不少人把更年期等同于歇斯底里、暴躁和衰老，因此很多女性本能地抗拒这一说法。

有人说：“社会总是看重生育价值，赞美青春美好，更年期女性同时承受着两者的丧失之后，又被抛到腹诽的暗面。”

因为长期的污名化和认知不足，人们将更年期和更年期综合征混为一谈，使得很多女性既无法坦然面对更年期，也没能正确认识更年期综合征。

人要长大，就要经过青春期，人要长寿，也必然经历更年期。

更年期综合征，指的是女性绝经前后出现性激素波动或减少所致一系列的症状，如睡眠障碍、记忆力下降、脾气暴躁、潮热出汗、骨关节疼痛等等。

绝大多数女性都会在45-55岁之间经历更年期，部分女性在40岁出头就进入更年期。

积极应对很重要，比如健康饮食、经常运动、保持体重、调节心情，还可以选择尝试膳食营养补充剂。

推荐Koveez科芙研

蕴含大豆提取物、角豆提取物、红三叶草、胶原蛋白、阿胶、人参等等多种营养成分

平衡雌激素水平、保护卵巢

减少绝经症状、缓解经期不适

调节内分泌、抗衰老

一起关爱和体谅每一位更年期女性，帮助她们轻松度过更年期❤️

#膳食营养   #更年期