给宝宝吃胚芽米的这些好处，你还不知道？

有好多宝妈经常问

“胚芽米适合哪一类人群吃？”

“小宝宝能吃胚芽米吗？会不会不太好？”

今天我来告诉你们，胚芽米是大家都可以吃的

对青少年、孕妇及乳母而言，因其处于特殊生理状态，基础代谢率和能量消耗量均明显增加，其对维生素、矿物质和抗氧化物质的需求量均有不同程度的增加，摄入富含维生素、矿物质的胚芽米，可以为提高该类人群的健康水平提供有效途径。

其次对儿童来说，胚芽米的摄入可以有效改善儿童肥胖、失眠、注意力不集中和抑郁的发生。

另外，对于老年人，胚芽米中富含的微量元素及GABA等能够为老龄人群慢性疾病的防止提供干预和支持，同时提高老年人健康水平。