生而为人，难免失意，那么《也许你该找个人聊聊》？

2021-09-27 18:37 作者:LSmiler 0人读过 | 我要投稿

【引子】

类似《蛤蟆先生去看心理医生》这种“心理自我治疗”书籍近几年在国内屡屡“销量惊人”，已经能说明当代人，尤其是当代都市人的焦虑感有多么严重。

虽然说“我们暂时改变不了问题，还好可以改变自己对问题的态度”，是一句看似有用实则过于鸡汤的废话，但这个世界上还是有相当数量的人【需要】各种治愈的文字来给自己充能。

【1】是我们被提醒，所以焦虑吗？

《也许你该找个人聊聊》是我与《焦虑的人》同期阅读的书，同样都是果麦文化出品。不得不说，果麦文化的团队很懂得读者需要看什么类型的书，如果（大众）各方面的压力极大，那自然是需要一种“精神疗养”，也就是俗称的“治愈”。

卡耐基《人性的弱点》畅销全美时，也正是不少美国人陷入精神焦虑的当口，大众迫切需要一些东西来填补内心的空洞——如书、电影和音乐等。于是，我们是可以从过往历史中看到“轮回”的一点点儿端倪。

同样都是“治愈”的睡前读本，《焦虑的人》讲述的是一个有趣且荒诞的故事，而《也许你该找个人聊聊》记录的则是发生在心理治疗室中5位受访者的人生故事，从这两本书中，我们都能感受到作者对这个世界的同情与理解，以及试图帮助他人走出【焦虑】的初心。

我们先想想这个问题——“是我们被提醒，所以焦虑吗？”

有这样的问题，是因为我偶然注意到现在很多新书上市都会配有极为“夸张”的宣传语，那种乍一看“只恨不能用各种荣誉贴在封面上”的“造势”，让我这种“挑书极为刁钻”的人而言觉得“华而不实”。因为它的框架无非是“这本书在国外是多么炙手可热，引入国内乃是知识界的大事，赶紧来买赶紧来看，错过可就太可惜啦”——本质上是制造一种“焦虑”。

【焦虑】的本质是【不确定】，而生活中注定有太多的【不确定】，我们会面临爱情的失去、亲人的辞世、事业的崩溃、孩子的折腾、婚姻的背叛等等一切突如其来的糟心事！

我的理解，焦虑是“我们被生活提醒，接下来会有不确定发生，引发的一定时间内的糟糕情绪”——它是一种心理活动，但会影响到我们的【真实生活】。

在我们不知道明天和意外哪个先来的时候，那就买一份保险吧！

在我们不知道明天和意外哪个先来的时候，唯一的选择就是期待并面对。

此外，还有装瞎。当然，这个很少有人能这么做。

基于此，我们的作者，美丽的【洛莉·戈特利布】用她笔下的五个故事，试图引导我们应该用怎样积极、正面、理性、有效的方式“期待并面对”，这就是《也许你该找个人聊聊》。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

乍一看，这4个人物的故事涵盖了4个典型人群，少不更事、新婚燕尔、事业有成、垂垂暮已。此外，还有第5个人的故事——也就是作者本人，她不仅是“医生”，也是“病人”。

这就让我十分惊诧了，通常像《也许你该找个人聊聊》这种半自传性质的作品里，作者都是属于观察者的位置，很少有【洛莉·戈特利布】这样把自己放在【被观察者】的角度给读者去“观察”的。

不过，这种“剑走偏锋”的思路，的确更容易获得读者的【认同感】，而治愈类的读物，从来都不可能做到几段文字就能“治病”，而是需要读者通过消化文字得到舒缓。

由此，我推断【洛莉·戈特利布】不仅是一位敏感、聪慧、良善、温柔的女性，也是一位精通人性、精通故事讲述手法的作家。

成为心理治疗师之前，她曾经在NBC（以及好莱坞）混迹数年，这样的经历必然能让作者比普通人更知道“这个时代的人缺什么”、以及“如何提供他们所需要的东西”。

这里的“something”，就是【故事】。过去的人需要的是【神话】、【传说】、【史诗】来建立连接感，今天的人则需要【故事】来建立自己【内在】与【外在】的连接感。

虽然说这是一本“半自传性质的故事集”，书中【描述】的故事难免会为了表现一些“真挚而催人泪下的情感”而做一些艺术处理，但读者如果真的为之动容，且获得了期待的【治愈感】，反而说明了这本书的成功——能打动人且没有传播极端（负面）价值观的故事，不论真假，都是一个“好”故事。

【2】一个男人与四个女人的故事

之前我们提到，全书共有5个人的故事（一个男人与四个女人），唯一的男性就是认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人。

而焦虑背后的【不确定】，让“人”极为不爽的，大概是当前的困境让人一时不知道如何是好所引发的负面情绪——因为如果知道具体的操作（解决）办法，只需要去做然后等待结果就好。

那么，如果让一个人一整天都很忙很疲惫，让人【无暇】去思考焦虑，是不是就会因为“生活很充实”而不焦虑呢？

这个答案极为模糊，因为焦虑大概是在【等待期】，如果知晓结果已经注定且无法更改，其实再多的焦虑也是“庸人自扰”。

我们再来看《也许你该找个人聊聊》里提到的【烦恼】，也无非是爱与被爱、遗憾、无望、孤独、不确定、死亡，接着，我们自问，“这些真的重要吗？”当然，对于一些极为缺少人情味的人（或者说已经洞穿整个人生）而言，可能都不那么重要。

但是，对于世界上的绝大多数人而言——很重要。

首先，是死亡。人的一生就是奔向死亡这条不归路，但是，不是每个人都能在获悉自己寿命将终时足够坦然；书中的朱莉，一位年轻的大学教师，在新婚后突然发现自己已经癌症晚期，生命将终，猝不及防。如果您当时在场，会如何看待、思考或安慰？

其次，是爱与被爱，这【似乎】又是个极为不靠谱的事儿。虽然从古至今，古今中外的文人会把爱情渲染得如此高贵闪亮，但爱情从来都是可遇而不可求。有些人是用“自以为的爱情方式感动了自己”，在外人看来，只是一场啼笑皆非的生活肥皂剧。

可惜，夏洛特这样一位“酗酒女”在迷醉中看不到真相，以至于自己成为日趋沦为【吸引渣男体质】，作为旁观者，你会觉得她仅是咎由自取吗？

第三，选择与控制。这可能牵扯到的就是【后悔】。如果追本溯源，那就是少一点【欲念】，其实人清心寡欲，就不会受到外在诱惑而【被迫】进行抉择，而我们进行抉择的次数越少，引发的负面事件就越少——但是，这些情况一般人能做到吗？

约翰就是那个认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人，他的隐痛在于自己有个很早离世的儿子，或许，是他把对自己的愧疚感转移到了外部，才有了对外一个极为【傲慢愤懑】的形象。

读完这本相当厚的书，我自己是从释然到困惑，再从困惑到释然——就像一开始遇见【电车难题】，觉得这个问题好深刻，细想之下，这就是个缺少现实意义的“哲学概念”。

《也许你该找个人聊聊》本质上是一本【故事书】，它有两条线：第一条，她作为“病人”，自己寻求疗愈的过程；第二条，她作为心理咨询师，也就是“医生”，她的病人们的故事。同时，揉进了大量的心理学知识。

这本【故事书】的作用是帮助读者【舒缓心绪】，而不是【治疗】。考虑到本书的预设受众是青年与中年居多——因为他们可能是焦虑的主体——这本书更像是个可以随时打开的树洞。

【3】关于心理学与心理治疗

关于心理治疗师，我的印象还停留在《成长的烦恼》里那个风趣、善良又有点事业失意的【爸爸】角色，总之，给我的感觉是，陪人聊聊天，好像人家就把钱奉上——说实话，我有时觉得这和南京鸡鸣寺山下那些摆摊算卦的“半仙”们本质上没啥区别。

从商业角度看，治疗师的角色是“负面情绪接收者”与“倾听者”，算是用时间换金钱。同时，既然心理治疗，本质上是一方通过交流向另一方传递信息和情感。作为信息接收方的心理治疗师的【质量】是无法量化的，自然，这个行业出现的情况是，从业时间越久的治疗师，见惯了各种病例，更知道如何与人打交道（舒缓情绪），也算是用【阅历】来换金钱。

隔行如隔山，偏见自然是难免的。