高分经验 | 初试总分448分，专业课279分！上岸中山大学流行病与卫生统计学！

作者简介：2021考研，本科211，预防医学专业，英语四六级550+。初试总分448分，政治88分，英语81分，专业课279分。成功上岸中山大学流行病与卫生统计学 。

初试经验

#01  英 语

单 词

对于单词的记忆需持之以恒一直背到考试前一天。我使用的是《红宝书大纲词汇》，个人感觉APP背单词的效果有点低。同时不推荐看视频，比较浪费时间。

背单词的奥义只有一个，那就是大量反复。不用掌握拼写、搭配等细节，只要做到看见英文能及时反应出主要的中文意思即可，随着轮数增加再进行释义的补充和巩固。切勿被身边各种背单词技巧迷惑，三心二意老换背单词的方式才最耽误效率！只要制定一个可行的计划，一直坚持下去，单词会越背越快。

阅读理解

我使用的是张剑黄皮书，配合唐迟老师的视频课，掌握不同题型的解题技巧。以下为大致的时间和进度安排。

暑假前：完成10年及以前的阅读。

暑假：在2个月的黄金时间里，每周刷一年真题。如果正确率还可以就加大难度，即周一四篇连着一起做，周二到周五每天分析一篇，周末总结回顾。

9月开学后：根据情况自行安排刷题量，千万不要停。最后只留1套真题在11月份进行全套模拟，锻炼时间分配，不必在意正确率。

刷完一轮后：可以从11年开始二刷，争取11年及以后的阅读刷3遍。

每篇真题阅读精读方法按照三步走。

Step 1

限时做题（每篇15-20min），不对答案。

Step 2

对照译文把每个单词和句子的意思都搞懂，时间充裕可笔译全文，然后再回到真题重做一次。

Step 3

对答案，结合两次做题的结果与解析，找出是生词、长难句还是命题者思路上出现问题，并且摘抄生词（真题中的生词比单词书上的更重要）。每篇阅读应做到单词全认识，长难句会分析，答案知思路。

作 文

7月下旬：先看刘晓艳老师的作文课，在了解了考研作文写作的基本知识（框架）以后，对着王江涛老师的必备作文书（素材）自己总结模板，相似的话题归为一类。

9月之后：形成各类话题的模板雏形，然后用自己的模板动手写每年的作文真题，推荐使用批改网或者有道词典进行基本的修改。

由于后期专业课的压力非常大，所以我建议作文早做准备。最后到考场上就是直接默写，只要作文花功夫，提前准备也是为做阅读省时间！

其他题型

翻译：推荐唐静老师的视频。从97年开始用翻译真题每日练一句，每五句停1-2天总结，既积累词汇量，又攻克长难句。

完型填空：近几年都比较容易，不要直接放弃。我是考前一个月倒着年份刷了一遍近十年真题，不用听课，只要前期单词认认真真背，拿7、8分应该很轻松。

新题型：是一个挺讲究方法的题型，建议看一下刘晓艳或宋轶轩老师的网课。

最后考试时我做题的顺序是大小作文→阅读→新题型→翻译→完型。

#02  政 治

7-9月

白天学习累了，晚上我就看徐涛老师的强化课，将重点标注在肖秀荣的精讲精练上，学完一章后做对应章节的肖秀荣1000题（一轮做在白纸上标记好错题，二轮主要刷错题）。我在微博studyaccount超话“白嫖”了一位考研博主的笔记分享，听网课时把笔记放在旁边效率upup。我的听课顺序是马原→近代史→毛中特→思修，其中马原注重理解，需认真听讲、认真刷题，毛中特和思修可以赶赶进度快速刷课。

10月份

听到徐涛的近代史和毛中特课程之后，我觉得他讲得有些乏力，就换了跟腿姐，买了腿姐的《冲刺背诵手册》，看她的技巧班（强推）。这个阶段主要还是强化选择题尤其是多选的正确率，可以二刷1000题或者刷腿姐的《30天70分》，没事多翻翻背诵手册，巩固选择题知识点。

11-12月

现阶段要增加花在政治上的时间了。接着翻看背诵手册，每天早上听着腿姐带背奔赴图书馆，虽然不能完全背下来，但至少也利用起了零碎时间磨磨耳朵。其次就是看腿姐冲刺课学习时政，肖八一到货就放下其他习题册，认真吃透肖八的选择题，肖四一到立马按科目背分析题。

总 结

政治重点还是在于选择题（我好像全对了），分析题拉不开差距，考场上写满是最基本的尊重。我由于时间紧张没刷模拟卷，大题只背了肖四也没背完，肖八的大题拿来熟悉了一下怎么找马原的原理。推荐研木易木子公众号，他们会第一时间发布肖四的精缩版，大大节省背诵负担。

#03  专业课

流行病与卫生统计学

流统两门课程重在理解，需要多做题来巩固知识。

☞ 3-6月：将流统两门课程复习三轮，可以减轻后期专业课的压力。

第一轮：逐字咀嚼课本，做人卫配套习题册，建立起大致的知识框架；

第二轮：跟着研习社的基础课堂，再次对书本进行全面扫盲，思考第一轮中不懂的问题，同时二刷习题册；

第三轮：开始刷第二本习题（陈长生版卫统、刘民版流病），对知识点进行查漏补缺。

☞ 暑假：主攻三大卫生，但是流统两门不能完全不看，最好每个月交叉复习半轮，卫统可以加看7版教材，接着刷习题册（赵耐青版卫统、姜庆五版流病）巩固知识点。

☞ 9月开学之后：开始做流统部分的真题。统计需要背诵的知识点不多，流病因为我们上半年学校有开课，属于边学边背，临近期末又加强记忆了一遍，所以这两科在后期只是定期翻翻书加刷题保持手感，考前简单背了两三遍书。

三大卫生

三大卫生重在记忆。我只在期末突击背过重点，正式开始学已经是八月了，复习顺序是营养→职卫→环卫。

方法与流统类似，第一轮逐字咀嚼课本，若时间紧张可以不看视频，同时做人卫配套习题册来辅助记忆考点。一轮过完就可以刷真题的选择题部分，真题的大题部分我就直接背答案了。大概十月中下旬我才开启疯狂背诵专业课模式，这里必须夸一夸研习社网校里面的题库，省去我翻书查答案的时间，还有点睛课堂也吹爆，重点明确，让我在枯燥的背书中找准方向。

最后我的背诵资料是红宝书（优先背点睛课堂和三星重点）+真题大题+40天重要考点带背。我也不知道背了多少遍，反正一直背到考前。

小建议

第一，真题非常重要！一定要将真题中考查过的所有知识点再回到课本中用荧光笔标记出来，旁边写好对应的年份和题号，便于清楚掌握真题的规律，真正将书读薄。

第二，可以购买研习社的内参试卷用于考前全真模拟，熟悉答题时间分配和版面安排等细节（不必在意正确率）。

第三，每天晚上学完回宿舍可以和考研的舍友相互考考题，说不准就真考到了（我就是）。

复试经验

今年复试依然是采取线上远程形式，我认为考前充分准备就问题不大。切忌初试完就彻底放松，把书丢到九霄云外过大年，还是要静下心来维持基本的学习状态，因为复试对专业知识的理解要求更广而深。

复试我推荐加入公卫研习社的复试集训营，每周发布打卡任务，帮助我按部就班地准备个人简历、联系导师、自我介绍等。其次就是要与同学做好模拟演练、调试场景和设备等，在考试中自信大方，遇到不会的真诚地回答不会就好，尽量展现自己准备的素材。

寄 语

平时和舍友吹自己能考多少多少，没想到第一竟是我自己。整个考研过程中最重要的就是心态了，只要功夫用在平时，结果自然水到渠成。我其实不是一个心态特别好的人，后期每周一小崩，每月一大崩，拿身边人的复习进度自己吓自己，事实证明不要和人比进度，总在“我考不上了”和“我考不上谁还考得上”之间自由切换，十分struggle，甚至考前一个月想弃考，多亏了我的班班小富老师，苦口婆心地开导我，分析我的问题，让我坚持下去，真心感谢她这一路的陪伴与帮助！

政治马原中有个原理叫做“实践是认识的来源”，经验帖仅做参考，从来不具有普适性，甲之蜜糖，乙之砒霜，个中百味还得自己亲身尝过才知道，希望大家可以摸索出适合自己的复习方法。最后，相信自己，坚持下去，你想要的都会如期而至。祝大家一战成硕，中大等你！