月经2个月没来是什么原因，怎么调理好

月经2个月没来是什么原因，怎么调理好

 

我发现身边受月经量少，经常月经推迟的女孩子真的越来越多...

‍大多数都是因为：

不注意保养身体，经期前后乱吃辛辣刺激、寒凉的食物导致的

不得不说，这方面的问题真的要需要注意！

不要等到以后再后悔莫及哈！！

 

像我之前也是来姨妈会很不舒服的那种

痛到上吐下泻都有过！那个时候暴躁到

谁惹我，我能反击个十几句不带停

折磨了我好几年，才慢慢意识到要从根源下手！

1. 辛辣刺激、寒凉的都别吃！咖啡、茶等也要杜绝！

多喝点温热并且促进血液循环的东西

2. 做好保暖，不要穿露腰的衣服，不要淋雨

3. 保证充足的睡眠，稳定情绪

4. 可以尝试一下内服

这个科芙研也是我一直在吃的

这不是那种立竿见影的玩意哈，真的是一个循序渐进的过程

里面的主要成分大豆异黄酮、红三叶草、阿胶、重瓣玫瑰花粉、胶原蛋白等等十多种成分。

都是对姨妈很友好的成分

有助于改善经期不适，调节体内雌激素平衡

补气血，改善面色不佳！对身体温和不刺激！

坚持每天吃，配合良好的饮食和作息

真的就连心情都好了不少。

大姨妈也规律了，每次的量也正常了

#月经量少 #月经推迟