假如你无法专注的待在你想要做的事情状态里

当你想静下来做事时，有时会无法安静坐下来

有时心里会有不安的想法

待在那种状态里

有时会有种恐惧，想要更快

害怕如果不尝试更多，不做更多，不渴望更多，就会，什么都没有

害怕如果不待在这些无聊平凡的琐碎日常里

就会什么都没有

但是实际上是，只有待在此刻

待在这个时刻，专注且满足

专注且满足，安静又愉快，

自在又放松的，待在着一刻

你才能真的去做点什么

我看到不安时的自己，无法真的安坐在椅子上好好完成一件事

无法好好看完一本书，做完一件事

焦虑又恐惧

恐惧自己如果做了这件事就会丢失了一个“更好的选择”

害怕现在选择做的这件事不是最好的

给我带来最大效益的

害怕这个当下的生活选择不是更好

“如果安于这个选择会不会错过更好？”

“如果不常去反思和思考最好的方法”

“我会不会活得不如别人？”

也许我们没有发现的是

此刻我们已经活在焦虑和恐惧中了

而唯一的解药不过是

完全放下这种对当下生活无意义的批判和焦虑

安静且自在的沉浸在你期望做的事情状态里

假如你想要看书，便打开书本

深呼吸，体验文字给你对感觉

也许是无聊，也许只是无意识的随便看看

其实都好

至少你已经在你想要做的事情的状态里了

是的这就已经可以了。