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213斤胖猫#减肥日记#第33天

2023-08-05 20:44 作者:请叫我英雄85  | 我要投稿

曾今帅帅的140斤不到的我(自称不必当真),由于许许多多没法细细描述的原因(主要就是懒),现在已经是213斤了,为了更好的自己,开始减肥第33天啦。


用餐记录

早餐:


玉米糊,肉包,水煮蛋




午餐:


糯米饼,毛豆炒鸡肉,赤小豆薏米水




晚餐:


冬瓜海带汤


运动记录


早(环境温度30摄氏度)


晚(环境温度32摄氏度)



每日总结:





体重日变化:⬇️2.9斤


体重总变化:⬇️20.9斤 



体脂秤换电池后,体重目前没有大的反复,姑且认为现在是准确的,平白减了8斤好开心。


明天继续加油。    


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