痔疮应该怎么预防、缓解和治疗痔疮？

常言道“十人九痔”，痔疮作为很多人的“难言之隐”，每次发作起来都让人痛苦不已，经常会出现坐立不安、如厕困难，甚至大便带血等现象，由于痔疮早期并没有明显的症状，所以不易被察觉，导致没能及时治疗延误了病情。

哪些人容易得痔疮？

不按时排便的人；

久坐少动的人；

经常搬运重物的人；

频繁大量饮酒的人；

爱吃辛辣食物的人。

怎样判断自己得了痔疮？

当直肠下端、肛门局部过度隆起、出现病理性肥大、移位从而造成肛门的各种不适感，如坠涨、疼痛、出血、脱垂、瘙痒等，就是痔疮。

痔疮分哪些类型？

内痔，是指由直肠的下端黏膜、肛管皮肤下的静脉丛扩大、曲张导致的痔疮，且平时会在肛门内隐蔽起来。内痔程度较轻的患者，排便时可能会便血，而较重的患者，在排便时痔疮可能会从肛门脱出。

外痔，位于皮肤表面，可以在肛门边缘看见，不能送入肛门。有时会没有任何症状，有时会有疼痛、发痒及有异物感等症状，但是不会出血。

混合痔，内外痔相连、无明显分界的痔疮。有时会出现肛门水肿、轻度大便失禁等症状。

比起得了痔疮，更悲伤的是痔疮反复发作，从便秘到大便带血，疼痛难忍、再后来甚至发展到脱肛，建议每个被痔疮困扰的人尝试以下方法来预防、缓解和治疗：

一、上厕所时间不宜过久

如厕时间最好不超过5分钟，不要玩手机，因为久蹲会给肛门带来很大压力。据调查表明，有很多痔疮患者都是由于长期长时间蹲厕导致的。

二、温水坐浴后涂抹药膏

温水坐浴可以保持局部的清洁卫生，促进血液循环，擦干之后再涂抹 厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶，由多种名贵中草药萃取而成，温和不刺激，清爽易吸收，活血化瘀、消肿止痛，涂在患处能直达痔根清除痔核，治疗痔疮引起的便血、坠痛、脱出、瘙痒等症状，见效快治疗周期短，患者在30天左右即可康复。

三、热敷、按摩肛门和腹部

排便后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针各按摩5~10分钟，改善局部血液循环。

腹部按摩采取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各做一组，有利于排便，防止便秘，帮助痔疮好转。

四、多喝水、多吃粗纤维食物

粗纤维食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等），可促进肠蠕动，多喝水还能增加大便软度，帮助排便。

五、适当运动，勿久坐久站

每工作1小时左右起身活动几分钟，变换姿势放松身体。平时注意加强局部的锻炼，可以做提肛运动，能提高肛门的收缩能力，防止出现肛门脱落的情况。

总之预防、缓解和治疗痔疮要从生活细节做起，调整生活作息和饮食规律，时刻保持自律，这样才会更快摆脱痔疮困扰。