沧州失眠青年：谁偷走了年轻人的睡眠？-华北石油精神康复医院

是谁偷走了我们的睡眠呢？

1、压力山大

2、报复性熬夜

3、一到晚上就开始焦虑

睡眠障碍离不开焦虑的影响

年轻人睡不好该怎么办？

最后，希望每一位看到这篇文章的“失眠青年”都能睡个好觉~熬夜并不会使你变得快乐，健康的生活作息才会让你拥有自律又自由的人生哦！