广东援慈肛痔防治院专家分享夏季出行前必知的痔疮护理小贴士！

1. 饮食均衡：在旅行前几天，保持饮食的均衡是非常重要的。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，有助于增加大便的体积和柔软度，减少便秘的发生。同时，要避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，以免刺激肠道和加重痔疮症状。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入非常重要。夏季天气炎热，身体容易脱水，而脱水会导致便秘，加重痔疮的问题。因此，务必多喝水，保持身体充足的水分，帮助肠道顺畅。

3. 注意个人卫生：在旅行期间，保持肛门周围的卫生非常重要。每天使用温水清洗肛门区域，并避免使用过于刺激的卫生纸。另外，选择柔软的湿巾进行清洁也是一个不错的选择。

4. 避免久坐不动：长时间久坐不动会增加盆腔压力，加重痔疮症状。在旅行中，尽量避免长时间的坐姿，每隔一段时间就起身活动一下，如走动、伸展身体等，有助于改善血液循环和减轻盆腔压力。

5. 携带坐垫：如果你知道自己容易出现痔疮问题，可以考虑携带一个坐垫。选择适合旅行的坐垫，可以提供额外的支撑和缓解对肛门的压力，让你的坐姿更加舒适。

6. 穿着宽松舒适的衣物：在旅行中，选择宽松舒适的衣物非常重要。紧身衣物会增加对盆腔的压力，并加重痔疮症状。选择柔软、透气的衣物，有助于减轻对肛门的摩擦和刺激。

7. 科学用药：得了痔疮平时一定注意生活习惯，作息时间一定要规律，做到早起早睡，锻炼身体提高身体免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒绝久坐。在日常生活中要多注意清洁卫生避免细菌滋生。记得每次清洁肛门后再涂抹上广东援慈肛痔防治院痔疮中药膏剂进行消除痔疮。