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『麦蔻解惑系列』运动完要不要吃饭？坚持五天一斤没瘦

2023-03-03 22:27 作者:bili_17255898717 0人读过 | 我要投稿

运动完要不要吃饭

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运动完一定要吃东西
训练后一定要有碳水
减脂期间，有氧运动之前不要吃碳水

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