精朗迪碳酸钙D3颗粒（II）告诉你如何科学补钙才更好？

孩子健康成长是每位家长最希望看到的事，为了让孩子的身高不输在起跑线上，很多家长就在用各种各样的方法给孩子补钙。那么对于已经来到的冬季，家长朋友们该如何给孩子补钙才更好呢？今天就给大家分享适合宝宝补钙的都有哪些食物吧！

1、奶制品

宝宝补钙最好的办法就是从每日饮食中摄取，其实补钙最好的食物就是奶制品，除了鲜奶以外，酸奶、奶酪等奶制品，都是很好的钙来源。

2、绿叶蔬菜

比如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等等，含钙量都不低。并且，这些蔬菜中的镁、钾、维生素 K 和维生素 C 都能帮助提高钙的利用率。

3、豆制品

豆制品中的蛋白质、钙质含量也很丰富，其中黄豆、黑豆的蛋白质含量更高，豆腐是最好消化的豆制品之一，家长朋友们可以给孩子多安排。

4、适量运动

每天给孩子做适当运动，如公园玩耍、散步、爬楼梯等，在天气好的情况下，也可以适当地晒晒太阳，以达到补钙的效果。

5、补充专业钙剂

日常均衡饮食以外还可以给宝宝适当吃一些专用钙剂，比如精朗迪®碳酸钙D3颗粒（II）。

精朗迪®碳酸钙D3颗粒（II）属于OTC国药准字产品，其不含色素及防腐剂，在品质和安全性上均有保障。在成分比上，精朗迪®碳酸钙D3颗粒（II）根据中国宝宝的饮食习惯和体质，采用“250mg元素钙：100IU维生素D3”的科学配比，每次补钙可达到250mg，精准补钙，能更好吸收。

宝贝的成长离不开钙质的需求，家长朋友们，赶紧去线上或线下购买精朗迪®碳酸钙D3颗粒（II）吧，抓住这个黄金时期，让孩子的个子窜一窜！