多囊卵巢综合症需要控制饮食吗

多囊卵巢综合征控制体重和血糖是首要目标。

多囊卵巢综合征更容易出现肥胖和胰岛素抵抗，而这两个症状都是怀孕的障碍。

因此，多囊患者在备孕期间最重要的就是将体重控制在正常范围内，BMI最好控制在18.5−23.9之间。体重的降低意味着自主排卵的可能性增加，自然怀孕的几率也就提高了。

最佳减肥方式是【有氧运动】和【控制饮食】结合。不仅可以控制体重，还有可能改善胰岛素抵抗带来的血糖异常。

运动方面：每天至少运动30分钟，每周至少5次。

饮食方面：保证优质蛋白质摄入的同时，减少碳水化合物的摄入。

另外，多囊患者在孕前检查时，可以增加糖耐量和胰岛素水平的检测，主要的检测方法是口服糖耐量实验。如果确认出现胰岛素抵抗，可以通过口服科芙研Dci手性肌醇来改善，科芙研Dci手性肌醇可以改善胰岛素抵抗，平衡女性内分泌，改善月经不调，提升卵巢功能，这样有助于顺利怀孕。

建议用B超监测排卵

多囊患者由于月经不规律，很难通过月经推算法来推算排卵期。

而排卵试纸检测法也不太适合多囊患者。由于月经不规律，多囊患者会不确定在哪个时间段范围内检测，可能会出现连续很长一段时间都持续阴性的情况。

另一方面，多囊患者多伴有黄体生成素（LH）升高，这会严重干扰试纸检测的结果，让结果总是呈现弱阳性的情况。

所以综合来看，更推荐多囊患者通过B超监测排卵，这样会更准确。

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