《被讨厌的勇气》推荐

      《被讨厌的勇气》于2022年11月3日读完。

        人生第一本关于心理学的书，全书以青年与哲人对话的形式展现，内容浅显易懂，让人有读下去的兴趣。

        弗洛伊德和荣格主张“原因论”，这也是我们普遍认同的理论（例如：如果一个人出现自闭甚至自残行为，我们肯定会认为这是他前期遭受过心理创伤的原因）。但从“原因论”来看，人的现状由过去所决定，现在无论做何种努力都无法改变，这是一种消极的人生态度。

       《被讨厌的勇气》介绍了阿德勒的“目的论”，该理论与我们普遍认同的理论相反（例如：一个人不愿意社交，他把原因归结于年幼时遭受过心理伤害，此时“遭受过心理伤害”便是借口，躲避社交才是其真实目的，而真实的目的是可以通过发挥人的主观能动性做出改变的），本书认为人的现状不取决于过去，而取决于对过去赋予什么样的意义，鼓励我们放下过去，做出改变，是一种积极的心理暗示。

        另外，本书主张建立“横向关系”、“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。主张人应该自立并学会与社会和谐共处，继而达到共同体的境界。

        向前看未来是混沌的，向后看过去是模糊的，我们要聚焦当下，享受“登顶”的过程，学会“放下别人的课题，悦纳目前的自己”。

       《被讨厌的勇气》是一本不错的、面向非心理学专业人士的心理疗愈书。

        推荐值 ：☆☆☆☆

        阅读量：10.2万字（约2小时4分钟）