治疗颈椎病不想打羽毛球，可以用这种方法取代，更好！

       如果你以“打羽毛球”和“猝死”两个关键词来查找，你将会发现因打羽毛球而猝死的情况，全国不少地区出现过。这主要是因为打羽毛球是比较剧烈的运动，风险还是比较高的。当然，打羽毛球让关节受伤更是常见的情况。

       那问题就来了，医生经常会建议颈椎病患者通过打羽毛球的方法来治疗颈椎病，那这些人怎么办呢？有没有取代打羽毛球的、能治疗颈椎病的方法呢？

       小编今天就给大家介绍一个这样的方法，如下图：

      这是一种新型的斜面护脊床垫，仰卧在斜面上时的颈椎姿态同打羽毛球时的姿态几乎是一样的，就是让脊柱特别是颈椎呈一个后仰头的姿势。这正好同颈椎病的主要成因相反，可以起到纠正的作用----根据科学的统计，超过95%的颈椎病是因为长期的颈椎姿势不对造成的，这种错误的姿势主要是颈椎前倾时间过多。

       如果经常使用上面的斜面护脊床垫进行仰卧，让脊柱特别是颈椎呈现后仰的姿势，它能有效地矫正脊柱。但要注意使用时的安全，开始建议一次使用两个小时左右，后面再慢慢加长时间，矫正完成后，放上它自带的定制枕头就 能当普通的床垫使用了。当然，一定要重视自身的感受，在某些特殊的情况下，如鼻炎、感冒等等呼吸困难期间就停止使用斜面功能。

        以上是小编知道的可以取代打羽毛球治疗颈椎病的好方法，欢迎各位留言讨论。