做到这一点，你也能拥有美丽的天鹅颈！

随着近二十年来手机、电脑的普及，越来越多的人有颈椎、腰椎的烦恼。脖子前倾及驼背的人士随处可见，很多长相不错的美女也不例外。而对于那些爱美的女性来说，拥有天鹅颈是她们梦寐以求的，先看看天鹅颈有多漂亮吧：

相反，同样是脖子很长的脖子前倾的就差得多。看一张比较图就知道了。

那么，怎么拥有美丽的天鹅颈呢？

先天的因素我们就不说了，我们要相信后天的努力，也必须努力。

首先，你得需要拥有一个很长的颈。你也听说过中外都有长颈族和长颈部落吧。在泰国北部、中国云南和缅甸交界处。有这样一群人，他们是这样的：

当然，我们不需要整天这样，但适当注意一下，还是可以让颈部变得长而美的----这也是后天天鹅颈的养成方法。如下图：

这种新型的斜面护脊床垫，经常用它来仰卧三个小时左右，可以让你的颈部变得挺直，当然也通过拉伸颈部让它变长。同时还能矫正驼背，防治颈椎病。这是医学上的颈椎牵引原理。是比较自然健康的一种方法。它还送定制的枕头，能当普通床垫使用的。

竖立起来就是这酱子的：

有没有想将家中的床垫换掉的冲动？！

这是近年来新的方法 ，知道的朋友还不多，有需要的可以收藏。也欢迎点赞鼓励。谢谢!