【每天一点心理学】低自尊者的“爱无能”—最不适合谈恋爱的一类人：我的所有恋爱，都

低自尊者（low self-esteem person）的“爱无能”

最不适合恋爱的一类人，我的所有恋爱，都是悲剧的不断重复。

“相信自己的智慧，相信自己值得拥有幸福，这是自尊的本质”

——《自尊的六大支柱》

低自尊的人生悲剧，往往不断重复。

费斯汀格的认知失调理论认为，一般情况下，一个人的态度和行为是协调的，因此不需要改变态度和行为。假如态度与行为出现了不一致，人们就会感到紧张，并努力改变态度或者行为，以重新恢复平衡。

低自尊的人自觉自己不值得被爱，因为他们很难相信别人会爱自己，难以接受别人对自己的爱。

当有人爱上他后，他往往会体验到认知失调。

就算我亲手破坏了幸福，至少我可以掌控这一切，而不必焦虑地等待未知的不幸。

低自尊者总是被低自尊者吸引，因为这种同频与共通会让彼此感到舒适，自在，就像灵魂伴侣一样。

“爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情······要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进”

——《爱的艺术》

低自尊的人还会遇到五大心理困境：

1，逃避困难

2，自我价值感低

3，影响人际关系

4，幸福焦虑症

5，通过比较来证明个人价值（如果一个人的满足感来自于“比别人好”，那么这个过程将永无止境）

“我们很多人需要的是勇于容忍幸福而不进行自我破坏的勇气”

——《自尊的六大支柱》

低自尊者要想打破悲剧模式的重复，唯有了解自尊的内核，并提高自尊水平。先成长为更真实，更完整的人，再去享受恋爱和生活。（心理学的标准答案，不过生活中的奇迹是说不准的）