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[英字|Ali Abdaal]养成这七个习惯让我每天多出3个小时时间

2023-03-18 06:24 作者:尤子鹿  | 我要投稿



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如果觉得事情很难、自己很犹豫要怎么做,那就先开始5分钟;

把做事的时间block最小划定为5分钟



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想要专注的时候,把手机设置为专注模式,在这段时间,只接受几个人的信息,其他包括所有通知都拒绝在外

把手机扣着





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只有和朋友在一起的时候,才看电视


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