该吃吃该睡睡

睡好觉也是一种能力 睡眠力，看不见，摸不着，是人生一种潜在竞争力。睡眠质量好的人，身体肯定不会差；睡眠质量差的人，身体肯定不会好；所以说：有个良好的睡眠质量非常重要。好好睡觉是对生命的敬畏，好好睡觉也是养生的第一要务。做事有计划，该做的都做完，就能放下，心安，好好入睡。好好睡觉是自律，那好好吃饭也是一种自律！我们都或多或少有点亚健康，尤其是现在的生活，就业，压力山大！所以说能好好吃饭好好睡觉也算比较健康了吧！一位大师说，什么叫修行，就是该吃的时候吃，该睡的时候睡，有人嗤之以鼻，这还不容易啊！问题是，现代人，该睡不睡，不该睡的时候睡，颠倒了！睡觉是大事，重视起来。