儿童会有自己的焦虑“症”，家长们真的都懂吗

什么是焦虑？

焦虑症很普遍并且呈上升趋势。早期发现促进治疗。

儿童焦虑相关情绪障碍筛查是一种简短、可靠和有效的早期检测措施。

更多地了解焦虑症及其治疗有助于父母成为更好的行为保健消费者。

焦虑症很常见。事实上，这些类型的问题是儿童和青少年中最普遍的心理状况。此外，年轻人的焦虑症呈上升趋势，并经常为解决其他问题提供途径。然而，很少有容易受到这些情绪挑战的儿童被识别并得到适当的治疗。因此，在大流行期间和大流行后时期，早期发现和良好治疗是必要的。

那么家长该怎么办呢？首先，了解焦虑的典型迹象。

身体症状，如喉咙干燥、心跳加速、呼吸急促和大量出汗，以及胃痛和头痛，但没有任何伴随的医疗条件。有时睡眠和饮食方式可能会受到影响。通常，在学校时，可能会经常去学校护士那里。

焦虑、恐惧、急躁、紧张、紧张、神经质、神经质、颤抖、恐惧感等情绪症状很常见。

行为迹象包括标志性的回避和从任何可怕的情况或身体感觉中退缩。

认知特征包括过分关注不太可能的威胁和危险，预计最坏的情况肯定会发生，对自己或他人坚持不懈的完美主义标准，生病的想法，被拒绝、羞辱的预测，以及在社交场合中的尴尬和可怕的形象发生在自己、他人甚至宠物等身上的事情。

如果您发现这些事情很严重，经常发生并且持续相当长的时间，请联系值得信赖的医疗保健专业人员，例如儿科医生或心理学家，并要求您的孩子定期接受焦虑筛查

如果您的孩子符合焦虑症的标准，那么下一步就是寻求治疗。有好消息也有坏消息。好消息是治疗有效！认知行为疗法是治疗青少年焦虑症的黄金标准。坏消息是我们在全国范围内缺乏CBT治疗师。不幸的是，并非所有治疗师都接受过CBT培训，一些治疗师自称使用这种基于证据的治疗，而事实上，他们并没有。作为知情的父母，您可以采访潜在的治疗师，以确保您的孩子得到适当的治疗：

CBT治疗是短期的、协作的和以目标为导向的。

您和治疗师将制定一个具有大致治疗结束日期的治疗计划。根据研究，焦虑症的治疗持续大约四个月。

家庭作业。您的孩子将在课外练习技能，以概括他们在多种环境中学到的知识。

曝光。让您的孩子克服恐惧的最好方法是直面他们的恐惧。

您的治疗师将指导您的孩子在课程内外进行各种行为实验。

以家庭为基础。父母应该始终参与治疗。父母参与的程度取决于各种因素，例如年龄、诊断、家庭动态、发育水平和偏好。

虽然筛查焦虑可能会让人望而生畏，但早期识别焦虑会导致及时干预。对焦虑的青少年进行早期筛查和治疗有助于他们应对暴风雨般的情绪。