颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？提防行业四大误区骗局

作为一名从业多年的颈椎按摩师，我要告诉大家一个令人震惊的数据：中国人颈椎健康的比例堪忧，有超过两亿人患有颈椎病，所以绝大部分人都会有一些颈椎问题，其中颈椎病就是比较常见的一种。患有颈椎病的朋友们更要特别留意颈椎的护理，因此，许多专业人士都推荐使用颈椎按摩器来改善颈椎健康。那么颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？下面我就用这篇文章回答大家的问题，并且还给大家总结了四大选购误区，希望可以帮助到大家！

（上面都是我使用过的颈椎按摩器）

 

一、颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？

颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？不论是现实生活中还是在网络上，我们都能见到颈椎按摩器对肌肉和颈椎造成损害的案例。在我国，存在颈椎问题的人不在少数，而使用劣质颈椎按摩器更容易导致损伤。由于颈椎病在早期往往很难被察觉，许多人错误地认为他们的颈椎很健康，只要休息休息就好了。还有人随意购买产品，然而，劣质的颈椎按摩器会对颈椎造成严重的伤害。那么使用颈椎按摩器有哪些危害呢？

1、导致肌肉纤维化和肌肉萎缩：使用不适合的颈椎按摩器或劣质产品，以及错误的使用或过度使用，可能会导致肩颈部位肌肉的萎缩和纤维化。虽然发生的概率不会很大，但仍需要引起重视。

2、引起头晕头痛：一些劣质或过于强力的颈椎按摩器，在进行脖子部位按摩时可能对颈椎造成刺激，导致脑部供血不足，伴随间歇性或持续性的头晕。特别需要注意的是电磁脉冲类按摩器。

3、导致脖子僵硬或失去知觉：使用劣质的按摩器或按摩范围较小且时间过长的按摩器，有可能导致脖子部位的僵硬感或局部失去知觉，影响正常的脖子转动。

4、对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤：由于颈椎按摩器中使用的电机可能是劣质的或力度过大，且按摩范围较小，而颈部的骨骼、神经、肌肉等非常脆弱和敏感，不适当的产品选择和使用可能会造成损伤。

 

二、选购颈椎按摩器的四大误区

颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？关于这个问题，我在上面做了解答。我想许多人都很关心，到底是什么原因造成了颈椎按摩器对肌肉的伤害，因此，我特地从一些专业的保健论坛上找到了1年以上颈椎按摩器使用者总结的负面反馈。不难发现，关于颈椎按摩器伤害呼声最高的一点就是伤肌肉，造成这种状况的原因是什么呢？大家先来看看常见的颈椎按摩器的选购误区！

1、按摩力度均匀性调校差、不稳定：许多产品使用劣质电机马达，导致按摩力度和震频不均匀，容易造成忽轻忽重，损伤肌肉，无法达到预期的按摩效果。特别是电流脉冲类按摩器，电流释放不均匀，容易引起刺痛感，这也是许多医生不建议使用电流脉冲类按摩器的原因之一。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差：颈部肩颈区域拥有许多敏感的肌肉、血管和神经。使用揉捏精准度差的颈椎按摩器会导致按摩过程中产生偏移，不仅降低了实际按摩效果，还可能损伤肌肉。

3、选择单电机产品：单电机产品对电机负荷较大，导致动能利用效率降低，长时间使用会引起传动衰减，使按摩力度不稳定，容易对肌肉造成伤害。

4、过多的噱头功能：许多颈椎按摩器堆叠了各种噱头功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等。然而，这些功能往往会降低按摩器的稳定性和可靠性，影响按摩的精准度、均匀性和稳定性。使用这样的产品容易伤害肌肉，并且大大缩减颈椎按摩器的使用寿命。

 

三、选购颈椎按摩器的八大指南

颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？用什么样的颈椎按摩器比较好呢？有不少人不清楚如何选择颈椎按摩器，下面我就为大家整理了一些适合大家购买颈椎按摩器的八大指南。

1、电机选择：优先选择双电机系统而不是单电机，双电机可以减轻对电机的负荷，提高动能利用效率，减少传动衰减，使按摩力度更稳定，噪音更小，使用寿命更长。

2、按摩面积范围：按摩面积受按摩头数量和分布的影响，选择具有四个按摩头且梯形分布的产品，这样可以覆盖斜方肌区域。如果按摩头分布过于集中，按摩面积范围就会较小，影响按摩效果。

3、价格：避免选择价格低于300元的产品，这些产品大多是贴牌产品，缺乏技术调校和优质材料保证，容易造成使用危害并对按摩效果等性能不足，长期使用容易衰减。

4、力度均匀性：选择具有力度均匀性调节功能的颈椎按摩器，避免由于劣质电机导致的力度和传动频率不均匀，这样可以避免忽轻忽重导致的肌肉损伤，并确保按摩效果达到预期。

5、按摩深度和力度：注意按摩深度和力度不是越大越好，选择兼顾力度和舒适度的产品，避免过于强调按摩深度和力度，否则虽然力度大却可能导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

6、电池：选择电池容量在2200毫安及以上的颈椎按摩器，具有较长的续航能力。一般情况下，颈椎按摩器单次按摩时间为10分钟，能够使用8-10次左右。注意避免选择劣质产品使用的电池，它们的电池寿命可能较差，稍微使用时间长一点就会明显衰减。

7、品牌：选择具有专业研发实力的品牌，而不是仅仅追求知名度的品牌。专业品牌在核心传动性能和按摩舒适度方面的调试更加到位，具备丰富的调校指标和技术优化，能够更好地保证按摩力度均匀性、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面的质量。

8、按摩揉捏精准度：选择具有高精准度按摩落点的颈椎按摩器。肩颈区域的肌肉、血管和神经非常敏感，如果产品在持续按摩过程中产生偏移，揉捏精准度较差，会容易损伤肌肉并且降低实际按摩效果。揉捏精准度受电机性能质量和品牌技术调校的影响。

 

市面上颈椎按摩器品牌众多，商家在宣传中纷纷表示自己的产品能缓解颈椎问题，但是能真正达到这一效果的产品少之又少，甚至有些产品还存在着严重的伤害颈椎的风险。那么颈椎问题的人如何判断产品的优劣呢？我从颈椎保健论坛找来了10款核心数据进行评测和对比，并向大家推荐几款我认为好用的颈椎按摩器。

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在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，日常用来按摩放松一下很合适。在较低的价位中小米、康佳也在同档次中具有一定的优势。

 

四、使用颈椎按摩器有哪些好处

颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？大家已经知道只要好好选购就能规避风险，我国有超过2亿人受颈椎病之苦，由于颈椎病的高发率，颈椎按摩器被认为是一种有效缓解颈椎疼痛和改善颈椎功能的工具。很多人颈椎的状况较为脆弱和敏感，需要特别注意颈椎护理工具的选择和使用方法。那么颈椎病患者使用颈椎按摩器有哪些好处呢？

1、预防颈椎疾病：颈椎按摩器能够极大地缓解颈部疲劳，改善肩颈的僵硬感，促进身体的血液循环，对于预防颈椎病非常有效。

2、矫正肩颈肌肉压迫：我们在日常生活中经常使用手机、电脑，并长时间保持伏案工作姿势，这会给肩颈肌肉带来较大的压力和紧张感。颈椎按摩器能有效缓解过度紧张的肌肉，预防肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。

3、避免肩颈受凉：许多颈椎按摩器具备热敷功能，可以在按摩过程中热敷脖子，避免肩颈受凉引发感冒。

4、缓解颈椎酸痛和身体疲劳感：颈椎按摩器对于缓解颈部酸痛非常有效，也可以解决落枕后颈肩部活动受限的问题。对于长时间坐在椅子上不动的上班族、长期伏案工作的老师和司机等人群来说，颈椎按摩器是一种非常出色的发明产品。

 

五、所有人都可以用颈椎按摩器吗？

颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？大家对于这个问题已经有了一定的了解，但并不是所有人都适合使用颈椎按摩器。我想向这些人群详细解释一下，最好在医生的指导下进行治疗，并根据个体情况决定是否适合使用颈椎按摩器。

1、急性扭伤和挫伤的人：如果出现肿胀，避免使用按摩器对受伤肿胀的部位进行按摩，以免加重肿胀和疼痛。

2、疮病或肿瘤部位：疮病或肿瘤部位的皮肤敏感，强烈的刺激可能导致局部血流增加，进而扩散并加重病情，因此不宜使用颈椎按摩器。

3、肌肉撕裂的人：在肌肉群较大的区域使用按摩器的时间应为3-5分钟，对于肌肉较薄的区域，时间应为1分钟。对于肌肉撕裂的情况，不建议使用按摩器。

4、颈部受伤且未完全康复者：颈部拉伤或扭伤的人，如果认为使用颈椎按摩器可以缓解疼痛，那是错误的。颈部受伤未完全康复的人，不适宜使用按摩器，否则可能加重水肿，导致疼痛加剧，不利于受伤部位的康复。

5、8岁以下儿童：6岁以下的孩子正处于身体骨骼发育期，应避免按摩器直接作用于骨骼和肌肉较少的部位，以免对儿童发育造成影响，因此不建议6岁以下的孩子使用按摩器。

6、70岁以上老人：老年人肌肉萎缩严重，骨骼也较为脆弱敏感，所以不适合使用颈椎按摩器。

 

颈椎按摩器会不会把颈椎按坏了？只要我们好好选购，了解关于颈椎按摩器的相关知识，就可以享受到颈椎按摩器的便捷舒适。前面提到，患有颈椎问题的朋友们必须要选择有良好的颈椎护理经验的产品。要是不小心买到了没有技术实力的低劣颈椎按摩器，会给颈椎造成很大的伤害，因此要按照购买技巧，慎重选择！