day286|〔轻断食〕第二天，不打算连续断食了

早餐：🈚

午餐：一瓶牛奶

晚餐：一碗燕麦粥

今天好好学习了吗 6/10

✓课堂大致掌握

×复习

×单词

(自习2个半小时，全部用来写实验报告了——还没写完。太太太太多啦，是我写得不对吗？！)

今天有认真生活吗 6/10

⍻及时入睡(昨晚)

×散步

12点前入睡对我来说还是有点困难，慢慢来，现在基本都是1点之前(有时候会打擦边球)

今晚要洗澡，头发吹完还得花时间晾晾，不然不干(头发并不多但是干得慢)，散步就暂时免了吧(今天步数好少啊啊)

今天感到幸福充实吗 7/10

✓不乱花钱

轻断食最难熬的是晚上，不过好在和室友说说话看看手机也挺过来了，去接了热水泡麦片，一直以为它没味道，没想到我的感觉居然灵敏到可以闻出谷香味了(也许吧哈哈)

不吃饭觉得整个人很憔悴，而且现在头有点疼，可能是心理作用吧。不过打算明天开始慢慢恢复饮食了，轻断食还是放在休息日之类的日子吧，这样更容易一点。

总体来说，感觉还不错，休息日再试试～