中秋，又到了倍思亲的时候，不知道你在他乡还好吗？尤其今年中秋和国庆分开过，导致很多人决定在国庆小长假才回家，那中秋就只能留守异乡了。

有人说，平时不想见，不思乡是没到时候，也有人说在中秋这种大节特别想家是因为地球磁场的原因。而我觉得这些只是片面的。真正的想家，想亲人，是因为自己身边可能过得并没有自己臆想中的那么美好。作为在地球上存在了几百万年的人类来说，也是一样会去趋于向往美好、安全的环境，而在现今现今社会上，我们没有了食物匮乏的拘谨，也没有野兽猎食的危机，表面上我们并不会那么趋向美好，而事实上，我们生活的环境也大大地给了我们个嘴巴子。

往往在“不舒服”时候，我们都会寻找一些释放、寻找一些安慰。

知道为什么中秋的经典食物是月饼，怎么这么甜吗？齁甜的那种甜。因为甜容易让人产生幸福的感觉（多巴胺）。但也因为食物已经不匮乏了，我们也在注重着身体的健康。商家们也瞄准了这些点，出了很多不含蔗糖，或者极少糖的月饼。

今天也让从生活中给些小建议给大家。希望中秋的那个夜里，你不会独自一人，也希望你不会在被窝里哭醒的那个清晨那么地惆怅。

推荐中秋适合做的四件健康的事

在环境优美的地方跑步

无论有没有运动习惯，都建议在中秋那天可以长跑一次，最好是你的极限的临界点，如果平时2公里就累，那你就跑1.8公里。5公里的话，就4.8公里。因为跑步就能让你身体产生多巴胺。

喝一杯自己满意的风味十足的咖啡

这也算是我自己的杀手锏了，咖啡不再是高端人士独有的玩物，更是我们在都市丛林中体会自己不仅仅是生存，还有生活的小刺激。手里捏着Budayoung咖啡的梵尼兰，鼻子贪婪地吸着咖啡风味物质散发的香草味。在那个瞬间，你会觉得生活还是很美好的。嘬上一口咖啡液，不会像咖啡店的美式那种涩苦，也不会有各种合一的那种奶精甜。

与另一半一起和家人视频

可能你没法和家人一起过中秋，但如果是屏幕的那一边能感受到你在屏幕这边的快乐，你会受到开心的感染。如果这个时候，你陪伴着伴侣和ta的家人视频，那你身边的ta会把快乐传递给你的。

认认真真地打扫一次住处

你是否听说过打扫后，看着干净整洁的环境，让人觉得有成就感？是的，这其中实际还有心理层面的感受。人类都是会去追逐美好的，当你看到家里乱糟糟的时候，就觉得燥热（不安），但如果在环境干净整洁的地方，你会觉得开心舒服。这也是建议你打扫住处的原因。

中秋佳节，祝你我在异乡也依然能感受到快乐和爱。