<当我内心足够强大>

           ——心灵导师，萨提亚

当我内心足够强大时。

你指责我，我感受到的是你的受伤；

你讨好我，我看到你需要认可；

你超理智，我体会你的脆弱和害怕；

你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大，我不再防卫；

所有力量在我们之间自由的流动。

委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦。

当它们自由的流淌。

我在悲伤里感到温暖。

在愤怒里释放力量。

在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大。

我不再攻击。

我知道当我不再伤害自己，

便没有人可以伤害我。

我放下武器，敞开心。

当我的心柔软起来，

便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇。

原来让内心强大，

我只需要看到自己——接纳我还不能做到的。欣赏我已经做到的，

并且相信:

走过这段历程，

终究可以活出自己、绽放自己。