人参薏米鸽子汤 经期过后 健脾袪湿 补元气

女孩子经常喝冰奶茶，咖啡，或生冷食物，很容易湿气重，脾胃虚弱，消化差，脸色差。 加上工作劳累，睡得也不好，整个人感觉被掏空，非常需要大补元气。 可以煲人参薏米鸽子汤，袪湿，健脾胃，大补元气，睡眠好。整个人感觉元气满满，非常舒服。 长白山人参：大补元气，生津养血，安神。 薏米：袪湿，健脾胃 桂圆：养心安神， 干姜：调理脾胃，袪风袪湿 红枣：补中益气、养血安神、健脾和胃 全部材料如下： 鸽子 一个 人参 3根 薏米 5克 桂圆 5克 红枣 1颗 干姜 5克 第1步：全部材料下锅，加入1升水，大火煮开，再是小火煲90分钟。 第2步：出锅加盐调味即可。