【阅读报告】《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》— 岸见一郎&古贺史健

今年读完的第十九本书是岸见一郎与古贺史健的《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》。谢谢枫枫推荐。自卑又觉得自己无法改变的青年找到一位主张世界简单，幸福唾手可得的哲人，与他辩论起人生的意义与幸福的来源。在这苏格拉底式的辩论中，青年逐渐穿透眼前的迷雾，看清幸福的真正定义。

据个体心理学家阿德勒所说，人的一切烦恼都来自人际关系。当今社会，每个个体都不免要与他人建立联系，也不由自主地在意他人对自己的看法。许多人推崇弗洛伊德的原因论，认为心灵过去所受的伤害是自己如今不幸的起源，而阿德勒的目的论却会告诉你，如此归因只是你拿来逃避改变的挡箭牌。有些表露出的负面情绪，往往不是结果，而是用来达成某一目的的手段；家长对孩子的愤怒是想威震孩子按自己说的去做，而孩子做出的负面行为则是想引起家长的关注。我们虽不能改变他人的行为或看法，但可以改变自己的归因方式。这需要很多的勇气；要有勇气去打破那些自己为自己设立的障碍，去接受自己可能无法达到自己设想的高度，去避免“临时的人生”而充分把握现在这刹那的每时每刻。

书中还提到“课题分离”这一概念。家长往往会感到自己有责任督促孩子学习，因而在孩子不愿意学习时逼迫孩子。不过，学习或不愿学习的后果是孩子承担，而非家长承担，因此家长不应干涉孩子的课题，只要鼓励即可。这时，家长可能会怀疑孩子是否能为自己承担责任，意识到学习的重要性。可是，对学习的热情是强迫不来的；孩子需要自己找到内驱力才能持久地热爱学习。所以，专注于自己人生的课即可，无需干涉别人的课题。

人生的幸福指针，无非就是做到以下三点：自我接纳，他者信赖与他者贡献。首先要接纳自己的不足，在此基础上努力。对于他人，若能做到无条件信赖，将所有人视为伙伴而非敌人，那自己便不会被疑心所困扰，反而感到轻松。当然，要做到这一点，比说起来难得多！最后，自身的幸福其实源于自己能为共同体创造什么价值。这一点我在封控期间深有体会；虽然每日能满足自己的生存需求，也有空做一些自己的爱好，但日复一日地重复便开始感到乏味，开始怀疑自己的价值何在。人还是需要感到自己的存在有价值。既然无法脱离群居生活，那便调整自己的心态，别总想着挑刺，尽量感受他人好的一面吧。尝试去建立更多横向，平等的关系，以善意的眼光看待这个世界。若能放下心中的重担，那自己也会更轻松。