上班族如何预防外阴白斑疾病？

随着生活方式的改变和工作节奏的加快，上班族经常会在电脑前久坐，事实上，这样的“久坐生活”让女性长期缺乏运动，不仅身形会发生变化，还有一波疾病问题等也“蠢蠢欲动”，外阴白斑疾病就是其中一种，那么，上班族如何预防外阴白斑疾病的发生呢？

1、改掉久坐不动的习惯

想要保护好私密处，就要改掉久坐不动的坏习惯，工作了一段时间，适当起身运动运动，可以缓解盆腔充血对血液循环的影响，同时让私密处透透气。

2、调节工作压力

在日常工作中，要注意保持积极乐观的情绪，及时调节工作压力。要知道精神和情绪也是影响外阴白斑的重要因素。

3、不要过度清洁

过度清洁私密处会破坏外阴防御系统，会打破维持私处的平衡的群菌，就会引发内分泌失调、阴道炎等疾病，进而诱发外阴白斑疾病，因此，在日常生活中，一天1-2次温水清洁外即可。

4、不穿腈纶、化纤制品

私密处本身就容易滋生细菌，而腈纶、化纤制品的内裤通透性和吸湿性比较差，这种潮湿的环境会加剧细菌的生长繁殖，很容易导致外阴白斑疾病的出现。

昆明良方外阴白斑研究中心温馨提示：女性朋友们一定要注意劳逸结合，由于疾病知识的缺乏，很多办公室女性往往忽视了外阴白斑病，从而错过了黄金治疗期。女性朋友们应增强健康意识，若有身体不适，及时到医院做检查，早发现早治疗。