作为高节奏生活的现代人，对于运动健康的奢望就跟宅男喜欢洛天依、二次元一样，但是往往这些人又都不是非常会锻炼的。所以，最终催生出一个可穿戴设备的市场，在这个里面又以智能手表最受人们认可。智能运动手表不仅可以满足现代人对于时间、智能科技的体验尝鲜，还可以满足人们更加科学合理的运动健身；所以逐渐成为不少人的腕上常备！

一、 极简设计、美观大方

最近，我入手了咕咚的智能手表F3，简单使用下来一个多月感觉非常不错，特地来分享给大家！从外包装上看，咕咚智能手表F3采用白色为底、正面就一个产品渲染图，非常简洁！

包装盒子的背面则是产品相关参数和品牌相关信息

打开盒子，我们可以看到包装的还是比较用心的。内部有黑色泡沫棉，可以起到很好的防磨损作用。整机全部配件包括：手表F3主体、充电器和纸质说明书一份！

咕咚智能手表F3采用的设计是方形设计，但是在边角的处理上显得非常圆润。1.3英寸的屏幕，边框极窄，颜值方面是很抗打的！

在手表边框右侧有一个圆形的物理键，这个键是多功能的。用户可以选择屏幕操作或者物理按键操作均可，这样能够尽量满足用户的不同使用习惯！

表带的安装方式是插针式，所以安装和拆卸都非常方便。表带的材质是进口的硅胶，所以在安全环保方面非常好，加上表带的柔韧度也还可以，不是那种非常软的带子，亲肤效果和佩戴体验还是不错的。

咕咚智能手表F3的背面有心率监测模块和金属充电触点，这个也是智能手表通常的做法。

二、运动测试

咕咚智能手表F3虽然没有说主打运动场景，但是实际上在运动场景上的支持还是蛮多的。

首先是心率监测。佩戴咕咚智能手表F3可以实现24小时心率监测，支持动态心率监测和静态心率监测。静态时候的监测可能更多的时候只有一个数据的作用；动态心率实时监测则有非常直接快捷的作用，在跑步过程中可以监测心率并实时提醒运动调整，比如心率太慢锻炼作用有限，心率太快很容易加重负荷，有损健康！

其次是运动监测。咕咚智能手表F3有六大运动模式，包括健走、跑步、动感单车、跑步机、骑行和登山。由于平时我们佩戴手表使用最多的就是健走、跑步和骑行，其他的都比较讲究条件。就拿跑步来看，咕咚智能手表F3与搭配着的咕咚APP可以查看配速、时长、消耗卡路里、步数、平均步频、心率、步幅和平均速度。这些内容的可视化，是衡量和提升运动效果的重要参考！

接着还有睡眠检测和呼吸训练！睡眠检测可以查看你的睡眠时间、深度睡眠和浅度睡眠的时间，是很好的睡眠效果参考。呼吸训练则是这款手表上新增加的一个功能，用这个功能可以加强呼吸训练，这个对于以后更加健康的跑步有着非常基础且强大的作用。

最后是互动课程！这个是咕咚系智能手表产品的传统艺能了，注册APP绑定设备后就可以在APP上查看教程。这里的教程主要是针对如何健康跑步、增肌、塑身等涵盖范围非常广泛，还是蛮不错的。对于懒得跑健身房的人来讲，咕咚的课程是非常有用的。

三、日常功能

1、基础交互

除了上面说的外观、运动功能外，就是日常使用的一些体验或者心得。咕咚智能手表F3除了日常的查看时间外，还可以调整屏幕亮度、设置亮屏或者锁屏；同时也支持微信、qq消息推送，不过社交信息推送在智能手表上的显示往往都有一些缺陷，所以并不是特别的。

此外，个人觉得比较有用的一个功能是今日活动，可以简单快捷的查看今天活动消耗能量等信息。

2、表盘定制化

表盘多样化是智能手表的一个特色，也是喜欢智能手表的用户比较看重的一项功能。但是，这项功能的实现却并不是很容易，OPPO watch拥有自己的独立商店，可以直接下载软件和表盘样式，但是2000多的价格实在是太贵了；不过咕咚通过了另外一种方式实现了表盘的自定义功能。

首先是咕咚智能手表F3内置5种主题供你选择，如果觉得不满意，可以通过APP端自定义表盘完成后则会推送到手表上完成更新。简单来讲自定义的过程就是：打开APP-自定义-提交-推送，整个过程非常完整。

四、整体评价

整体来看，咕咚智能手表F3可能是现在你能买到的有质量有颜值功能也相对丰富完整的产品了。相较于Apple Watch、OPPOwatch这些产品，在功能上咕咚智能手表F3并不差很多。年轻人对于智能手表的需要主要在于颜值、功能和性价比上，咕咚智能手表F3有简约美观的设计，有丰富的表盘支持，还有丰富的运动模式和互动课程，基本上可以满足日常使用和健康运动的所有需求。200出头的价格更是颇为难得了，单单说颜值就很值得了。