植物神经紊乱也有“害怕”的事情

植物神经紊乱自主神经由交感神经和副交感神经两大系统组成‘人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方正作用时,另一方则负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能。
如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。植物神经紊乱是一组以内脏功能失调为主(也有躯体症状表现)的综合征,包括循环系统、消化系统、呼吸系统、或内分泌系统失调，其症状如：焦虑、烦躁、异常出汗、晕厥、失眠、记忆力减退、尿急、尿频等多种症状。
植物神经紊乱的主要病因：
1、精神压力过大：长期的焦虑紧张、心理压力过大、精神受刺激，生物平衡打破，可能诱发或加重此病等。
2、家族遗传：家族性自主神经失调症具有遗传性，为常染色体隐性遗传疾病，是自主神经先天性功能异常，该病不常见。
3、熬夜晚睡：会使身体得不到充分的休息，影响身体的正常代谢。
4、性格：不善于人沟通的性格，易激易怒、精神状态差，久而久之也会影响神经系统。
5、其他因素：女性由性腺的内分泌和某些生理过程引起，而男性多受烟草酒精影响。脑部感染发生器质性病变，也可影响神经的正常功能，进而影响精神障碍。
通过上文所述的植物神经紊乱的致病因素可以看得出来，是有很大的几率可以避免或减轻或控制植物神经紊乱的病情。
植物神经紊乱一般可以通过调整自己的心态，也可以通过运动的方法进行缓解不良情绪，增强体质，平时要养成良好的生活习惯。
1、调整自己的心态：植物神经紊乱与心理素质相互影响，在此期间一般可以通过放松心情，要养成乐观的性格，保证良好的心态，能够达到调节神经的效果，从而达到自愈。
2、运动的方法：植物神经功能紊乱也可以通过多锻炼身体的方法进行改善，多参加有氧运动，如：太极拳、慢跑，游泳等。能够使大脑神经抑制过程得到调节，长时间锻炼能够加快新陈代谢，也能够使心血管功能得到改善，自主神经功能也会增强。
心态好的人“逢山开路，遇水架桥”