抑郁症的根源在哪，怎么才能康复？

抑郁症的根源在哪，怎么才能康复？

现在的抑郁症患者越来越多，尤其是青少年的发病率不断提高，有人说是因为社会发展太快，有人说是人们的压力太大，众说纷纭，我们分析一下主要原因是什么，怎么预防和康复。

抑郁症患者，一般都是性格比较敏感多疑没有安全感的人，他们害怕失败，遇事焦虑，容易自责，这种性格的人，在工作学习婚姻中，经历某些失败以后，不能客观理性的分析原因，寻找方法而是盲目自责，认为自己不行觉得别人都比自己强，自己没有能力应对发生的事情，将来没有任何希望，甚至绝望。

从抑郁症形成的机制看，内部原因是焦虑自责，害怕失败，外部因素是压力大，出现失败。但所有的人都不是一帆风顺，都会遇到失败，有的人失败以后一蹶不振，有的人失败以后寻找方法，结果不同。所以抑郁症的罪魁祸首是性格问题，害怕失败，容易焦虑自责的性格。

抑郁症形成的主要因素，一是低级的自我评价，二是总觉得自己不行形成了自动化思维，三是容易焦虑敏感的个性。

如果能把这三个问题解决，就能根治。抑郁症患者虽然自卑，实际往往过去的成功经历很多；自动化思维是一种条件反射，可以用练习改变；成功的体验多了，自信就会慢慢树立起来，内心就会慢慢变得强大。