神奇的自然疗法缓解头痛症状，只用一盆冰水就可以实现【Mandell博士】

缓解头痛的方法

①拿一个冰袋在上面放一张纸巾，将其贴合在头骨后面的枕下区域，贴合在一起10到15分钟，按照你舒服的方式。

②接下来可以用纸巾包裹住冰袋，效果不显著的话，放在额头上。

③如果头痛一直存在，去浴室，然后泡脚

④把手放在冰冷的水里，弯曲你的手指并放开它，先弯曲再放开，做30秒到一分钟