【耶鲁大学】《如何管理情绪》拒绝巨婴 成为一个真正的成年人！（全35讲）

我自己觉得比较有用的几个,

一个是认识到情绪有问题的时候, 就不会处于学习的状态中, 而是像是在活下去而已. 人为什么有情绪,进化学的角度会告诉你是为了野外碰到情况来驱动自己自保(经典的fight or flight), 但你在情绪很差的状态中, 就相当于只是自保而已, 干正事需要的 激情 好奇心全无.

其实前几节说为什么需要管理情绪的,我觉得这种是没必要看,大家都知道,这种就像讲大道理的

看了下这个视频的评论我挺不理解的, 有说资本推动贬低别人的. 有说带上面具的...up主这个标题起得原因吧, 这些人都没认真看内容的吗